ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علائم پارکینسون

وی با اشاره به این که ۱۰ تا ۲۰ درصد موارد بیماری ممکن است علت ژنتیکی داشته باشد، افزود: بیماری در بیشتر مبتلایان علت غیرژنتیکی دارد و علل ژنتیکی بیشتر در مبتلایان جوان زیر ۵۰ سال این بیماری مشاهده می‌شود.

او لرزش دست را شایع‌ترین علامت بیماری پارکینسون برشمرد و یادآور شد که هر لرزش دستی به معنای ابتلا به بیماری پارکینسون نیست و افرادی که اخیرا دچار لرزش دست شدند بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند.

وی از دیگر علایم این بیماری به کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات اشاره کرد.

سالاری، کندی حرکات را یکی از علائم مهم در پارکینسون برشمرد که برای تشخیص این بیماری باید در فرد وجود داشته باشد و افزود: گاهی بیمارانی که کندی حرکت دارند اما لرزش دست ندارند، متاسفانه بیماری آنها با تاخیر تشخیص داده می‌شود.

وی توصیه کرد: افراد در صورت داشتن علایمی نظیر لرزش دست، کندی حرکات نسبت به قبل و اختلال در راه رفتن حتما برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند.

این متخصص مغز و اعصاب در خصوص درمان دارویی در این بیماری، گفت: امروزه با تجویز داروی مناسب می‌توان علائم بیماری را در این بیماران کنترل کرد. لرزش بیمار را کاهش داد و کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که داروها نقش پیشگیری کننده و کاهنده سیر بیماری را ندارند.

وی فعالیت بدنی را تنها روش شناخته شده از نظر علمی برشمرد که می‌‎تواند در کاهش روند پیشرفت بیماری موثر باشد.

سالاری با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی در کنترل علایم پارکینسون به مبتلایان، توصیه کرد: هفته‌ای سه روز و هر بار حداقل یک ساعت ورزش‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دومیدانی، شنا و تایچی، یوگا را انجام دهید و حداقل یک پیاده‌روی ساده روزانه داشته باشید.

به گفته وی، دوچرخه سواری ورزشی بسیار خوب و مناسب برای مبتلایان به پارکینسون است.

او شایع‌ترین دارویی که در این بیماران استفاده می‌شود را "لوودوپا" ذکر کرد که به عنوان بهترین دارو در درمان پارکینسون استفاده می‌شود و علائم بیماری را به خوبی کنترل می‌کند.

وی تاکید کرد: اگر در خانواده فردی را مشاهده می‌کنید که اخیرا دچار لرزش شده است به ویژه لرزشی که از یک سمت بدن شروع می‌شود یا این که حرکات وی کند شده و راه رفتنش تغییر کرده است، حتما در اسرع وقت برای پیگیری بیشتر به پزشک مراجعه کنید. زیرا اختلال حرکت باعث زمین خوردن و کاهش کیفیت زندگی وی می‌شود.

به گفته وی، تجویز داروهای مناسب از سوی پزشک می‌تواند باعث کنترل علائم مذکور و کیفیت زندگی نسبتا خوبی برای بیمار شود.

وی انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم را در پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون موثر دانست و براساس برخی مطالعات خوردن یک فنجان قهوه روزانه را نیز مفید برشمرد.

این فلوشیپ پارکینسون به مبتلایان توصیه کرد که رژیم غذایی سالمی داشته باشند و بیشتر از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به خصوص میوه‌های قرمز رنگ استفاده کنند.

به گفته وی، این بیماران باید غذاهای چرب و گوشت قرمز را کمتر و ماهی و سبزی‌های تازه و گوشت سفید بیشتر مصرف کنند.

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی در خاتمه سخنان خود، تاکید کرد: فعالیت بدنی و ورزش نقش بسیار مهمی در کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون ایفا می‌کند و در کنترل علائم و نشانه‌های بیمار موثر است.