
- هشدار نسبت به «درمانهای بیولوژیک» در مراکز فاقد مجوز
- مضرات مالش چشمها
- باکتریهای روده چگونه ذهن شما را کنترل میکنند؟
- این ۵ درد خطرناک را هرگز نادیده نگیرید!
- در جریان افزایش فشارخون چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ + فیلم
- حمله وحشیانه به مراکز درمانی و مردم؛ ۷۰۰ شهید غیرنظامی و ۱۸ شهید از کادر درمان
- امکان ترمیم اعصاب نخاع با تزریق یک دوز ژل نانویی
- نشانههای پیری زودرس
- آلودگی هوا دومین عامل مرگومیر در کشور است
- ۱۷ دلیل گزگز دست و پا که باید به آنها توجه کنید
- پوشش بیمه و خدمات درمانی جانبازان و معلولان افزایش میابد
- تابآوری در روزهای غبارآلود؛ از حفاظت فردی تا مراقبتهای محیط زندگی
- همکاری انتقال خون با سازمان انرژی اتمی/ تولید دستگاه اشعه خون با فناوری بالا
- آلودگی هوا، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی
- کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر با دوچرخهسواری منظم
روشی شگفتانگیز برای کاهش وزن بدن
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی میتواند کاهش وزن را دو برابر کند.
سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است.
نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، ۲۰ پوند وزن بیشتری از دست میدهند.
مطالعه حاضر شامل ۹۰ زن جوان آمریکایی در کالیفرنیا بود که وزن و سطح ویتامین دی آنان مورد آزمایش قرار گرفت.
نتایج نشان داد که سطوح پایین ویتامین دی با قد کوتاهتر و وزن سنگینتر مرتبط است.
دکتر ریچارد کرمر، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: شیوع بالای کمبود ویتامین دی در جوانانی که در مناطق آفتابخیز زندگی میکنند، شگفتآور بود. ما متوجه شدیم که زنان جوان مبتلا به کمبود ویتامین دی نسبت به زنان جوان با سطوح نرمال این ویتامین، بهطور قابلتوجهی دارای وزن سنگینتر، با شاخص توده بدنی بالاتر و افزایش چربی شکمی بودند.
ویتامین دی با انتقالدهنده عصبی سروتونین مرتبط است که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن از جمله خلق و خوی و خواب نقش دارد.
بیشتر بخوانید
دکتر ویسنته گیلسانز، از دیگر محققان این تحقیق گفت: پزشکان باید با استفاده از آزمایش خون ساده و مفید، سطح ویتامین دی را در بزرگسالان جوانی که در معرض خطر هستند شناسایی کنند.
از آنجایی که کمبود ویتامین دی میتواند باعث تجمع چربی و افزایش خطر ابتلا به اختلالات مزمن در مراحل بعدی زندگی شود، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا مکملهای ویتامین دی می توانند مزایای بالقوهای در رشد سالم جوانان داشته باشند، مورد نیاز است.
کمبود ویتامین دی همچنین با بیماریهای قلبی عروقی، بیماریهای خودایمنی و احتمال بیشتر سرماخوردگی مرتبط است.
غذاهای غنی از ویتامین دی شامل ماهی و تخم مرغ هستند اما بیشتر افراد ویتامین دی خود را از نور خورشید بر روی پوست دریافت میکنند.
نتایج این تحقیق در نشریه کلینیکال غدد درون ریز و متابولیسم (Endocrinology & Metabolism) منتشر شده است.
منبع: ایسنا




