- تبدیل ایران به صادرکننده تجهیزات پزشکی
- پیشتازی ایران در منطقه در تشخیص مالاریا
- ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد
- داروهای سوزش معده خطر میگرن را افزایش می دهند
- برای خواب خوب مقررات بگذارید
- تولید سالانه ۷۰ میلیارد نخ سیگار در کشور / پایینترین نرخ مالیات بر دخانیات در ایران
- چالشهای سلامت دهان و دندان در ایران
- این خوراکیها پلاکت خون را کاهش میدهند
- مسئولان برای درمان سراغ پزشکان معروف می روند
- برنامه بهبود سلامت شهری در ایران/ تعامل مدیریت شهری با نظام سلامت
- نقش آزمایشگاه های پزشکی هوشمند در تشخیص بیماری ها
خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش میدهد.
به گزارش سرطان نیوز، خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش میدهد.
به نقل از ارث، طبق مطالعه جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلبوعروق آمریکا و کنگره جهانی قلبوعروق ارائه شد، خواب خوب ممکن است نقشی کلیدی در محافظت در برابر بیماریهای قلبیوعروقی و سایر انواع بیماریها داشته باشد و احتمالا بر امید به زندگی تاثیر بگذارد.
کارشناسان دریافتند که حدود هشت درصد از مرگومیرها به هر دلیلی را میتوان به الگوهای خواب نامناسب نسبت داد و جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر در معرض مرگ زودرس هستند.
دانشمندان برای بررسی دقیقتر دادههای ۱۷۲ هزار و ۳۲۱ شرکتکننده در نظرسنجی بین سالهای ۲۰۱۳ و ۲۰۱۸ را تجزیهوتحلیل کردند.
به منظور تعیین رابطه بین کیفیت خواب و امید به زندگی، محققان پنج عامل مختلف خواب با کیفیت را ارزیابی کردند که شامل مدتزمان خواب ایدهآل (هفت تا هشت ساعت در شب)، مشکل به خواب رفتن کمتر از ۲ بار در هفته، مشکل خواب ماندن کمتر از ۲ بار در هفته، عدم استفاده از داروهای خواب و احساس نیاز به استراحت پس از بیدار شدن حداقل پنج روز در هفته بود.
این تجزیهوتحلیل نشان داد کسانی که هر پنج عامل موثر خواب را داشتند در مقایسه با شرکتکنندگانی که از صفر تا یک فاکتور خواب مطلوب را داشتند، ۳۰ درصد کمتر به هر دلیلی میمیرند؛ ۲۱ درصد کمتر به دلیل مشکلات قلبی وعروقی جان خود را از دست میدادند و در آنان ۱۹ درصد احتمال مرگ ناشی از سرطان کمتر بود و ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد که به دلایل دیگر (مانند تصادفات، عفونتها یا بیماریهای نورودژنراتیو) جان خود را از دست بدهند.
در میان مردان و زنانی که هر پنج معیار کیفیت خواب را گزارش کردند، امید به زندگی برای مردان ۴.۷ سال بیشتر و برای زنان تنها ۲.۴ سال بیشتر از آنهایی بود که هیچ یا تنها یکی از عوامل را نداشتند.
البته تحقیقات بیشتری برای کشف این تفاوتهای جنسی مورد نیاز است.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
بیماری سرطان را میتوان از پر هزینهترین بیماریهای جوامع امروزی دانست که در حال افزایش است و برخی از انواع سرطان ها، از شدت شیوع بیشتری برخوردارند.
هیراد خبر داد؛
راهاندازی سامانه برخط رصد کمبودهای دارویی در کشور
معاون برنامهریزی اداره کل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، از راهاندازی سامانه برخط اعلام کمبودهای دارویی در کشور خبر داد.
رئیس مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت گفت: آیین نامه توزیع دارو بر بستر سکوهای اینترنتی امروز ابلاغ شد.
عرشی خبر داد؛
ورود واکسن خوراکی روتاویروس به برنامه ایمنسازی کشور
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، از ورود واکسن خوراکی روتاویروس به برنامه ایمنسازی در کشور خبر داد.
دبیر جمعیت مبارزه با دخانیات ایران با بیان اینکه ضمن تاکید بر اینکه ایران پایینترین نرخ مالیات بر دخانیات نسبت به نرم جهانی را دارد، در عین حال درباره مضرات سیگارهای الکترونیک هشدار داد و گفت: این سیگارها در حالی در کشور تبلیغ میشود که بسیاری از کشورها نسبت به تحریم مصرف سیگارهای الکترونیکی اقدام کردهاند.