اهمیت مصرف زیاد مایعات برای زائران در مسیر پیاده روی اربعین/ زائران در نیمه روز پیاده روی را متوقف کنند

رئیس اورژانس تهران گفت: به زائران توصیه می‌شود که در مسیر پیاده روی اربعین از نجف تا کربلا از آب‌های بسته بندی استفاده کنند.

کد خبر: ۱۹۸۵

به گزارش سرطان نیوز، یحیی صالح طبری گفت: به زائران توصیه می‌شود که برای شرکت در پیاده روی اربعین دُز یادآور واکسن کرونا را دریافت کنند. در هنگام پیاده روی نیز از لباس راحت و سبک استفاده کنند. در طول مسیر باید به میزان کافی مایعات مصرف کنند.

به گفته وی با توجه به گرمی هوا و افزایش دما در هنگام روز در کشور عراق و مسیر نجف به کربلا به زائران شرکت کننده در مراسم اربعین توصیه می‌شود که پیاده روی خود را بین ساعات ۱۱ صبح تا ۵ عصر به دلیل شدت گرما متوقف کنند و در موکب‌ها به استراحت بپردازند.

او افزود: به زائران توصیه می‌شود که از آب‌های بسته بندی استفاده کنند و حتی الامکان از چتر یا کلاه لبه دار برای جلوگیری از تابش نور مستقیم خورشید در هنگام پیاده روی استفاده کنند. از مصرف غذا‌های پرچرب پرهیز کنند.

بیشتر بخوانید

زائران اربعین در بازگشت به کشور قرنطینه شوند

او ادامه داد: هنگامی که فردی دچار گرمازدگی شد؛ باید در فضای خنک و در سایه قرار بگیرد؛ اما در مسیر مستقیم باد کولر نباید قرار بگیرد.

او گفت: زائران شرکت کننده در پیاده روی اربعین حتما به طور مرتب دست‌های خود را با آب و صابون شست و شو دهند و استفاده از ماسک‌های فیلتر دار به خصوص در هنگام بروز گرد و غبار را فراموش نکنند. افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون نیستند، در هنگام صرف مواد غذایی مقدار کمی نمک به دلیل از دست رفتن نمک بدنشان به هنگام تعریق مصرف کنند.