یکی از مزیت‌های پیاده روی که نمی‌توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم.
کد خبر: ۹۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
توصیه محققان ایرلندی؛
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
توصیه انجمن قلب آمریکا؛
طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت حسن ختام هفته ملی سلامت برگزار شد.
کد خبر: ۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
داده های مطالعه جدیدی نشان می‌دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
کد خبر: ۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
محققان توصیه می کنند؛
بر اساس یک مطالعه جدید، مادرانی که در محله هایی با خیابان های پردرخت زندگی می کنند ممکن است تا حدودی کمتر در برابر افسردگی پس از زایمان آسیب پذیر باشند.
کد خبر: ۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
محققان توصیه می کنند؛
یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.
کد خبر: ۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
توصیه محققان؛
اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
کد خبر: ۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
محققان می گویند؛
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
محققان می گویند؛
به گفته محققان، پاسخ به اینکه چند قدم برای کاهش وزن لازم است، چندان ساده نیست.
کد خبر: ۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.
کد خبر: ۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
محققان توصیه می کنند؛
تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی بیش از ۶۰۰۰ قدم در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را برای بزرگسالان مسن کاهش دهد.
کد خبر: ۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
توصیه محققان؛
میلیون‌ها بزرگسال زمان زیادی را پشت میز یا جلوی صفحه نمایشگر می‌گذرانند و کارشناسان مدت‌هاست که به آنها توصیه می‌کنند کمتر بنشینند و بیشتر حرکت کنند.
کد خبر: ۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
محققان توصیه می کنند؛
بر اساس یک مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده کمک کند.
کد خبر: ۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
رئیس اورژانس تهران گفت: به زائران توصیه می‌شود که در مسیر پیاده روی اربعین از نجف تا کربلا از آب‌های بسته بندی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
رویکرد پژوهشگران ایرانی برای درمان سرطان‌های پیشرفته با هدف‌گیری ریزمحیط تومور
آیا فقط بیماران دارای ENE یا حاشیه مثبت به کمورادیوتراپی پس از جراحی نیاز دارند؟
