- خطر پیشی گرفتن آمار «مرگ» بر میزان «تولد» در کشور
- چند نشانه ساده برای شناسایی افراد در معرض خطر بالای دیابت
- عمر مفید بیمارستانها چند سال است؟
- اولین قاتل بیماریهای عفونی جهان را بشناسید
- افزایش ۵۰۰ درصدی موارد آبله میمون در آفریقا
- راسوها عامل پاندمی آنفولانزای پرندگان
- آیا کارانه پزشکان منصفانه است؟/ مسئولیت پزشک در مقابل بیمار
- ارتباط یائسگی دیرهنگام با خطر ابتلا به آسم
- این بیماری شایعترین علت مرگ و میر ایرانیها است
- یبوست را جدی بگیرید
- اتمام اعتباربخشی جدید بیمارستانها تا پایان آذرماه/ تعیین تکلیف وضعیت ۳۰۰ بیمارستان
- گرمایش جهانی عامل بیش از نیمی از مرگ و میر ناشی از گرما
- نقش سلولهای پیری در پوست در تشدید زوال جسمی و ذهنی
- برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار میآیند
- راهکار جدید مقابله با «ام اس»
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز، به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند بی تحرکی تا ۴۰ درصد در افزایش کل اندازه قلب در سنین ۱۷ تا ۲۴ سالگی نقش دارد.
علاوه بر این، محققان دریافتند که فقدان حرکت در بزرگ شدن قلب نوجوانان مستقل از سایر عوامل خطر مانند چاقی یا فشار خون نقش دارد.
«اندرو آگباجه»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیهای خبری گفت: «بیتحرکی در دوران کودکی و نوجوانی معادل یک بمب ساعتی است.»
او گفت: «شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان میدهد بیتحرکی در دوران کودکی یک تهدید سلامتی است که باید جدی گرفته شود.»
از سوی دیگر، محققان گفتند، کودکانی که به طور منظم فعالیت بدنی سبک داشتند، افزایش توده قلب در آنها تا ۴۹ درصد کاهش داشت.
آگباجه گفت: «فعالیت بدنی سبک یک پادزهر مؤثر برای بی تحرکی است. به راحتی میتوان روزانه سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی سبک داشت.»
او در ادامه افزود: «نمونههایی از فعالیتهای بدنی سبک عبارتند از: بازیهای خارج از منزل، پیادهروی با سگ، دویدن، پیادهروی و دوچرخهسواری تا فروشگاه یا مدرسه، قدم زدن در پارک، بازی در جنگل، باغبانی و بازیهای معمولی مثل بسکتبال، فوتبال، و گلف.»
کودکانی که به طور منظم حتی سختتر ورزش میکردند، در نتیجه قویتر شدن عضله، توده قلب شأن حدود ۵ درصد افزایش داشت.
برای این مطالعه، محققان نزدیک به ۱۷۰۰ جوان را در بریتانیا از سنین ۱۱ تا ۲۴ سال دنبال کردند. شرکت کنندگان در سنین ۱۱، ۱۵ و ۲۴ سالگی به مدت ۴ تا ۷ روز دستگاههای ردیاب حرکت را بر روی کمر خود میپوشیدند تا متوجه میزان فعالیت بدنی شأن شوند.
به گفته محققان، بچهها به طور متوسط شش ساعت در روز بیتحرک بودند که این میزان در بزرگسالی به ۹ ساعت در روز افزایش یافت.
شرکت کنندگان همچنین در ۱۷ و ۲۴ سالگی برای اندازه گیری ساختار قلب و عملکرد آن تحت اکوکاردیوگرام قرار گرفتند.