![18:09 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102288_837.jpg)
- مصوبات مقرراتزدایی تسهیلگر فعالیت پزشکان جوان است
- وزیر بهداشت دولت چهاردهم به فکر تامین نیروی انسانی باشد
- شیوع ویروس نیپا در هند؛ مقامات هشدار دادند
- ضرورت بازنگری مالیات بر دخانیات
- آیا معمای کووید درازمدت حل میشود؟
- تعریق بیش از حد بیماری است؟
- نسخه پزشکان برای وزیر بهداشت دولت چهاردهم/ نباید امتیاز بدهد
- سردردها را جدی بگیرید / بروز تدریجی علایم سکته مغزی
- افزایش مبتلایان به کرونا در تابستان هشداردهنده نیست
- توصیههای مهم برای مقابله با گرمازدگی
- بایدن به کرونا مبتلا شد
- اولویتهای سلامت در دولت پزشکیان/ تبعات اجرای طرح دارویار
- ورود مدیریت بحران تهران به موضوع پشه آئدس
- ۳ اولویت مهم «سلامت» در دولت چهاردهم
- آیا پزشکیان مهاتیر محمد ایران است؟
![](/files/fa/news/1403/1/11/88653_665.jpg)
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز؛ برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
اگر یکشبه احساس کردید دچار اضافهوزن شدهاید، نگران نباشید؛ این افزایش وزن ناگهانی ممکن است ناشی از نفخ یا احتباس آب باشد که مربوط به خوردن غذاهای پر سدیم، بیتحرکی طولانی، تغییرات هورمونی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) [در خانمها]است. ابتلا به یبوست نیز میتواند در افزایش وزن ناگهانی نقش داشته باشد.
وقتی اول صبح خود را در آینه نگاه میکنید، شکمی را میبینید که صافتر از هر زمان دیگری در طول روز است. دلیل این اتفاق این است که در طول خواب شبانه انگار روزه بودهاید و طی این چند ساعت تمام مواد غذایی هضم شدهاند و هیچ دلیلی برای نفخ یا باد کردن شکم وجود ندارد.
![17:09 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102253_783.jpg)
![17:03 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102243_799.jpg)
![16:56 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102234_664.jpg)
![16:54 - 1403/04/30](/files/fa/news/1403/4/30/102183_795.jpg)
![16:34 - 1403/04/30](/files/fa/news/1403/4/30/102176_298.jpg)