- مصوبات مقرراتزدایی تسهیلگر فعالیت پزشکان جوان است
- وزیر بهداشت دولت چهاردهم به فکر تامین نیروی انسانی باشد
- شیوع ویروس نیپا در هند؛ مقامات هشدار دادند
- ضرورت بازنگری مالیات بر دخانیات
- آیا معمای کووید درازمدت حل می‌شود؟
- تعریق بیش از حد بیماری است؟
- نسخه پزشکان برای وزیر بهداشت دولت چهاردهم/ نباید امتیاز بدهد
- سردردها را جدی بگیرید / بروز تدریجی علایم سکته مغزی
- افزایش مبتلایان به کرونا در تابستان هشداردهنده نیست
- توصیه‌های مهم برای مقابله با گرمازدگی
- بایدن به کرونا مبتلا شد
- اولویتهای سلامت در دولت پزشکیان/ تبعات اجرای طرح دارویار
- ورود مدیریت بحران تهران به موضوع پشه آئدس
- ۳ اولویت مهم «سلامت» در دولت چهاردهم
- آیا پزشکیان مهاتیر محمد ایران است؟
ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها و بهبود جذب کلسیم دارد.
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز؛ ویتامین A، مسئول سلامت دندان‌ها، بافت‌های نرم و پوست، به‌ویژه برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ضروری است. منابع غنی از ویتامین A شامل انبه، اسفناج، زردآلو، هویج، زرده تخم‌مرغ و محصولات لبنی می‌باشد.
به‌خصوص برای زنان، سلامت استخوان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها و بهبود جذب کلسیم دارد. منابع ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی‌های چرب، محصولات لبنی غنی‌شده و زرده تخم‌مرغ است.
ویتامین‌های گروه B، از جمله B۶، B۱۲ و فولات، به حفظ سلامت قلب، مو، ناخن و پوست کمک می‌کنند.
گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم‌مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و غلات سرشار از این گروه ویتامین‌ها هستند.
منبع:جهان مانا
پربازدید های روز
آخرین اخبار
نسخه پزشکان برای وزیر بهداشت دولت چهاردهم/ نباید امتیاز بدهد
فعالان و دست اندرکاران حوزه سلامت، توصیه هایی به وزیر بهداشت دولت چهاردهم ارائه کردند تا بتوان به اوضاع و احوال وزارت بهداشت سر و سامان داد.
در دیدار با مدیران سازمان نظام پزشکی مطرح شد؛
معاون اژه‌ای خواستار بررسی علل مهاجرت پزشکان شد
معاون سیاسی قوه قضائیه، خواستار بررسی علل مهاجرت شغلی و جغرافیایی پزشکان کشور شد.
معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران اعلام کرد؛
پوشش جدید بیمه‌ای برای ۷ داروی ضدسرطان / تلاش برای افزایش پوشش بیمه‌ای داروها
معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران گفت: در تلاش هستیم با توجه به منابع در اختیار پوشش بیمه‌ای داروها را افزایش دهیم.
واردات محموله انسولین قلمی «نوومیکس» جهت رفع کمبود؛ بزودی
مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو از اقدامات انجام شده جهت واردات حدود ۴۰۰هزار قلم انسولین نوومیکس جهت رفع مشکل کمبود مقطعی آن خبر داد.
فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستان‌ها / تشکیل پرونده سلامت نوزاد با صدور کد ملی
رئیس مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستان‌ها را تشریح کرد و درباره تشکیل پرونده سلامت برای نوزاد و ثبت اطلاعات جامع تولد در آن نیز توضیح داد.
پرطرفدارترین