- جلوگیری جدی از بیماری «کوتاه قامتی» در کشور
- انجام بیش از ۹۰ درصد زایمانها توسط ماماها
- هر کدملی یک مراقب سلامت دارد/پوشش ۵۵ میلیون نفری پزشک خانواده
- دیدن و بوییدن غذا ممکن است به راه جدیدی برای درمان دیابت تبدیل شود
- چیزی به نام خون کثیف در بدن نداریم
- این داروی جدید دیابت را از بین میبرد
- ماماها سفیر جوانی جمعیت هستند
- ایران در تهدید بحران سالخوردگی قرار دارد
- دلیل خال قرمز روی پوست + علائم خطر
- فاجعه در بیمارستانهای دولتی/ مهاجرت کادر درمان به بخش خصوصی
- مطالعه یک ماده مغذی، مسیری برای درمان اختلالات مغزی!
- درمان بیماری کلیوی با سَم صدپایان!
- آغاز واکسیناسیون کشوری پنوموموک در ۷ استان و واکسیناسیون روتاویروس به زودی
- آسم در ۱۳ درصد ایرانیها/ بروز بیشتر این بیماری در کلانشهرها
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز؛ به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعملهای فعالیت بدنی پیروی میکنند، ۱۰ درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند.
«هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، میگوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربهفرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم میکند که ممکن است به طور گستردهتری به تقویت عملکرد ایمنی و کاهش آسیبپذیری در برابر عفونتها گسترش یابد.»
برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۶۱۵۰۰ سالمند را که در سه کارآزمایی بالینی در حال انجام قبل از شروع پاندمی کووید در سال ۲۰۲۰ شرکت داشتند، ردیابی کردند.
همه شرکت کنندگان در مورد سبک زندگی و ورزش خود گزارش دادند، از جمله مدت زمانی که برای فعالیتهایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن و بالا رفتن از پلهها صرف میکردند.
با استفاده از این گزارشها، محققان بر اساس دستورالعملهای فعالیت بدنی ایالات متحده، شرکتکنندگان را بهعنوان بی تحرک، کم تحرک یا به اندازه کافی فعال دستهبندی کردند.
دستورالعملها میگوید که بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت شدید در هفته داشته باشند.
نمونههایی از ورزشهای با شدت متوسط عبارتند از پیادهروی سریع، بازی تنیس دو نفره، انجام کار در حیاط یا شرکت در کلاسهای ایروبیک. فعالیتهای شدید شامل دویدن، دوچرخهسواری، شنا، یا فوتبال است.
نتایج نشان میدهد بین ماه می ۲۰۰۰ و می ۲۰۲۲، افرادی که این دستورالعملها را رعایت کرده بودند کمتر احتمال داشت به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلاء، بیماری شأن شدید باشد.
به گفته محققان، به نظر میرسد این تحقیق همچنین نشان میدهد که مزایای فعالیت بدنی برای زنان قویتر است، اما به گفته محققان، مطالعات بیشتری برای بررسی کامل تفاوتها در فواید مورد نیاز است.
منبع: مهر