- احتمال مرگ زودهنگام مردانی که تستوسترون پایینی دارند!
- مسواک معمولی بهتر است یا برقی
- یوگا میتواند به قوی ماندن بیماران قلبی کمک کند
- کارگران فضای باز با خطر سرطان پوست مواجه هستند
- رشد ۷۰ درصدی بودجه تعرفههای خدمات پرستاری
- صرفه جویی در هزینهها با اجرای برنامه سلامت خانواده
- باورهای غلط در مورد دندان عقل؛ چه زمانی برای کشیدن آن اقدام کنیم؟
- سیگار کشیدن در بارداری احتمال چاقی نوزاد را افزایش میدهد
- سهم بیمه سلامت در خدمات سرپایی قابل دفاع نیست
- بارزترین نشانههای وسواس را بشناسید
- امنیت و سلامت خون اهدایی در ایران سطح بالایی دارد
- سهم ۳۵ درصدی بیماریهای قلبی و عروقی از کل مرگ و میرها در کشور
- سیل خروشان دیابت در کشور/درمان چاقی کار ساده ای نیست
- علت درد شدید چشم چیست؟
به گزارش سرطان نیوز، ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کم تحرکی خطر مرگ را در مردان ۲۸ ٪افزایش میدهد. این خطر در زنان دو برابر مردان است. از آنجائی که اصلاح سوء تغذیه مشکل است تشخیص زودرس آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
او افزود: یکی از مشکلات دوران سالمندی ضعیف شدن حواس از جمله حس چشایی است که تمایل به مصرف بیشتر شیرینی و شوری در بین سالمندان زیاد میشود که در اینگونه مواقع باید مصرف نمک و شیرینی را کاهش داد. در این حالت استفاده روزانه از حدود ۸لیوان آب و مایعات توصیه شده است.
بیشتر بخوانید:
فشارخون بیماری خاموش در ایران/پایین آمدن سن مبتلایان به فشارخون
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد که تهوع، کاهش اشتها و تغییر طعم غذاها که از عوارض جانبی داروها است و منجر به ممانعت از غذا خوردن و حذف وعده غذایی اصلی میشود. معمولا مصرف داروهای متعدد در سنین بالا زیاد است بطور متوسط سالمندان روزانه ۳ تا ۴ دارو مصرف میکنند. بنابر این بر مصرف سه وعده غذایی اصلی تا کید میشود.
او گفت: ضعف سلامت دندانها که شامل تحلیل لثه ها، افتادن دندان ها، زخم دهان و درد فکها است باعث درد و ناراحتی هنگام جویدن غذا، عدم دریافت کافی غذا و در نهایت سوء تغذیه میشود. مطالعات نشان داده اند، علت ۵۰ ٪سوء تغذیه در سالمندان مشکلات دندانی است و بنابراین بافت غذاها باید نرم باشد.