- نوشیدنیهای مفید برای میان وعده کودکان چیست؟
- چرا دانشمندان خوردن روزی دو تخم مرغ را توصیه میکنند؟
- این داروها و خوراکیها پلاکت خون را کاهش میدهند
- دسترسی اقتصادی شرط اجرایی شدن سند ملی امنیت غذا
- سیبزمینی جوانه زده را بخوریم؟
- این آجیل، دیابت را کنترل، کمخونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت میکند
- خواص دارویی گیاه "چوچاق" و عوارض آن
- هشدار به خانمها در استفاده از رُژ لب/ وجود مواد مضر و سمی
- این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
- عرضه اینترنتی دارو آزمایشی است
- رشد ۲۰۰ درصدی صدور و تمدید پروانه ملزومات دارویی
- معرفی پرفروشترین داروها در ایران + اسامی و میزان فروش
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- موافقان و مخالفان فروش اینترنتی دارو چه میگویند؟
- دارویار ۱۲۰ همت بودجه نیاز دارد/ ممکن است دچار چالش شویم
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از مدیکال نیوز، عادات غذایی ناسالم از مهمترین دلایل مرگ زودرس در سراسر جهان است.
محققان هاروارد اخیراً دریافتند که انواع رژیمهای غذایی سالم ممکن است به کاهش خطر مرگ و میر زودرس کمک کند.
شواهد در حال رشد تأیید میکند که انتخاب رژیم غذایی برای حفظ سلامت مهم است. تحقیقات به طور فزاینده ای نشان میدهد که عادتهای غذایی ناسالم میتواند منجر به مرگ و میر زودرس و قابل پیشگیری شود.
دکتر «فرانک هو»، رئیس گروه تغذیه دانشگاه هاروارد، خاطرنشان میکند: «دستورالعمل های رژیم غذایی (DGAS )، توصیههای غذایی مبتنی بر علم را ارائه میدهند که باعث افزایش سلامتی و کاهش بیماریهای مزمن میشوند.»
وی میافزاید: «بنابراین بررسی ارتباط بین الگوهای رژیم غذایی با اعتبار DGAS و پیامدهای طولانی مدت سلامت، به ویژه مرگ و میر بسیار مهم است.»
بیشتر بخوانید
محققان در این مطالعه، دادهها را بر اساس چهار شاخص الگوی رژیم غذایی به دست آوردند: شاخص تغذیه سالم ۲۰۱۵ (HEI-۲۰۱۵)، رژیم غذایی متناوب مدیترانه ای (AMED)، شاخص رژیم غذایی سالم گیاهی (HPDI) و شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI).
تمام این رژیمهای غذایی از لحاظ مصرف زیاد سبزیجات، میوهها، غلات کامل، آجیل و حبوبات وجه اشتراک دارند.
دریافت نمرات بالاتر در حداقل یکی از شاخصها با کاهش خطر مرگ زودرس به هر علتی و خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای تنفسی ارتباط دارد.
همچنین افراد دارای نمرات رژیم غذایی بالاتر احتمالاً مسنتر، غیرسیگاری و از نظر جسمی فعالتر بودند. آنها همچنین شاخص توده بدنی پایینتری داشتند.
این مطالعه همچنین نشان داد که نمره AMED و AHEI با خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماریهای عصبی همراه است.