مراقب نوسانات یکباره فشارخون باشید

به گزارش سرطان نیوز، دکتر انصاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص قلب در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما گفت: فشار خون بیماری است که در عین تشخیص و درمان ساده، دیر شناخته می شود و می تواند بی علامت باشد.

او افزود: در بسیاری از مواقع فشار خون بدون علامت است و خود بیمار از بیماری خود اطلاعی ندارد و می گوید من سابقه نداشته ام.

دکتر انصاری با اشاره به اینکه عدد فشار خون علامت ایجاد نمی کند بلکه نوسانات آن عامل ایجاد علامت است، بیان کرد: زمانی که فشار به صورت ناگهانی تغییر پیدا کند، انطباق بدن و تنظیم گری به درستی صورت نمی گیرد و به همین دلیل علائمی چون سردردهای شدید و گرفتگی قفسه سینه اتفاق می افتد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص قلب عنوان کرد: استرس یکی از عوامل نوسانی شدن فشار خون است که بسیار می تواند موثر باشد؛ از جمله مثال های این موضوع این است که به فرد خبر ناخوشایندی داده شود.

او گفت: افرادی که مشاغل استرس آور دارند نیز در معرض فشارخون بالا و نوسانات آن هستند.

بیشتر بخوانید

• تاثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه

دکتر انصاری با بیان اینکه اصلاح سبک زندگی عامل مهمی برای پیشگیری، کنترل و درمان فشار خون به شمار می رود، تصریح کرد: بی تحرکی، استفاده از فست فودها و اعتیاد به سیگار می تواند باعث افزایش فشار خون شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص قلب با اشاره به اینکه تحرک در این میان نقش مهمتری دارد، اظهار کرد: فشار خون بیش از ۱۴۰ سیستولی و ۹۰ دیاستولی را فشار خون بالا عنوان می کنند.

او گفت: توصیه می کنیم که ورزش افراد به صورت هوازی باشد تا هم فشارخون را کنترل کند و هم تمام سیستم بدن را سالم نگه دارد و در هر هفته حداقل ۳ نوبت ۲۰ دقیقه ای ورزش باید انجام شود.

دکتر انصاری با اشاره به وجود دستگاه های فشارسنج دیجیتالی ادامه داد: دستگاه های دیجیتال فشارسنج دو نوع است که یکی بازویی و دیگری مچی است و دستگاه بازویی بهتر است و قبل از خوردن غذا باید فشارسنجی انجام شود و ۵ دقیقه قبل از اندازه گیری، فعالیت افراد کم شود.