- چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ | آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
- رژیم غذایی گیاهی برای افراد سیگاری مفید است
- فراخوان کشف قیمت و تامین داروهای تک نسخهای
- سفتریاکسون یک داروی بیمارستانی است/ خودداری از تجویز سرپایی دارو
- سلامت آبهای بسته بندی هیچ مشکلی ندارد/ به شایعات توجه نکنید
- فرصت ۲ ماهه دستگاهها برای تهیه برنامه عملیاتی امنیت غذایی
- وضعیت تولید داروی بیماران SMA در کشور
- واکسنها در ۵۰ سال گذشته جان ۱۵۴ میلیون نفر را نجات داده اند
- با این ۲ ماده غذایی انگل روده را نابود کنید!
- تاثیرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
- اگر این ۵ گیاه را در خانه دارید میتوانید ریههای خود را تمیز کنید
- ابتلا به فاسیولا چگونه است؟
- کمبود این ویتامین عامل خشم و عصبانیت
- ظرفیت صادرات دارو و تجهیزات به ۲۰ کشور آفریقایی
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از ساینس دیلی، میکروبیوم روده انسان مجموعهای از هزاران میلیارد میکروارگانیزم است که در داخل مجرای روده زندگی میکنند. باکتریهای موجود در آن میتوانند تقریباً بر تمام سیستمهای بدن از جمله متابولیسم و ساخت و حفظ سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند.
پنی کریس اترتون استاد علوم تغذیه از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، گفت: «تحقیقات نشان داده است افرادی که دارای میکروبهای مختلف زیادی هستند، از سلامت و رژیم غذایی بهتری نسبت به افرادی که تنوع باکتریایی زیادی ندارند، برخوردارند».
برای مطالعه بادام زمینی، محققان اثرات مصرف ۲۸ گرم بادام زمینی در روز را در مقابل یک میان وعده با کربوهیدرات بالاتر مقایسه کردند. در پایان شش هفته، در شرکتکنندگانی که میانوعده بادامزمینی مصرف کردند، افزایش فراوانی Ruminococcaceae، گروهی از باکتریهای مرتبط با متابولیسم سالم کبد و عملکرد سیستم ایمنی، مشاهده شد.
بیشتر بخوانید
در مطالعه گیاهان و ادویهها، دانشمندان تأثیر افزودن ترکیبی از گیاهان و ادویهها مانند دارچین، زنجبیل، زیره، زردچوبه، رزماری، پونه کوهی، ریحان و آویشن را به رژیم غذایی کنترلشده شرکت کنندگان در معرض خطر بیماری قلبی عروقی بررسی کردند.
این تیم سه دوز را مورد بررسی قرار دادند: حدود ۱.۸ قاشق چایخوری در روز، کمی بیشتر از ۳.۴ قاشق چایخوری در روز و حدود یک و نیم قاشق چایخوری در روز. در پایان چهار هفته، در شرکتکنندگان افزایش تنوع باکتریهای روده، از جمله افزایش Ruminococcaceae، به ویژه با دوزهای متوسط و بالای گیاهان و ادویهها مشاهده شد.
در هر دو مطالعه، افزایش در Ruminococcaceae و تنوع باکتریها مثبت تلقی شد، زیرا دانشمندان همچنان در مورد ارتباط بین میکروبیومهای روده و طیفی از عوامل سلامت، از فشار خون گرفته تا وزن، اطلاعات بیشتری کسب میکنند. با این حال، محققان اشاره میکنند که برای درک همه مفاهیم به تحقیقات بیشتری نیاز است.