- راه‌اندازی سامانه ثبت فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی
- پیگیری دستور مخبر در بررسی محلول دیالیز یکی از شرکت‌های دارویی
- هشدار به مراکز متخلف عرضه مواد غذایی/ اخطار و پلمب طبق چک‌لیست‌ها
- خطرات مصرف داروهای ضد دیابت برای لاغری
- پرداخت ۶ همت از مطالبات داروخانه‌ها و مراکز درمانی
- برنامه میان مدت برای افزایش ۳۰ درصدی صادرات دارو
- توقف خط تولید یک شرکت دارویی/بدون رعایت هیچ ملاحظه‌ای، الزامات تخصصی انجام می‌شود
- فواید بی‌نظیر مصرف تخم شربتی در روز‌های گرم
- با مشاهده این علائم عجیب زبانی نوشیدن قهوه را متوقف کنید
- مصرف طولانی Paxlovid برای مبتلایان کووید طولانی بی‌فایده است
- تامین انسولین قلمی برند طی چند هفته آتی/نمونه ایرانی تمام انسولین‌ها در داروخانه‌ها
- ممنوعیت استفاده از جوش‌شیرین در نانوایی‌ها
- عوارض خطرناک مصرف نوشیدنی الکل‌های طبی/ آسیب‌های کبدی و کلیوی
- سلامت محصولات آرایشی و بهداشتی در سه مرحله کنترل می‌شود
- ارتباط نوشیدنی‌های انرژی زا با خطر حمله قلبی در بیماران ژنتیکی
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است.
به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.
سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از:
۱) سبزیجات چلیپایی
سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند.
۲) کرفس
کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و از این طریق می‌تواند به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند کمک کند.
۳) اسفناج
اسفناج به دلیل دارا بودن مواد مغذی، آب فراوان و کالری کم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. یک فنجان اسفناج حاوی ۲۷ گرم آب، ۷ کالری و ۱ گرم فیبر است. فیبر موجود در اسفناج به وعده‌های غذایی حجم بیشتری می‌دهد و با افزایش سیری، کاهش اشتها و کاهش دریافت کالری، از افزایش وزن جلوگیری می‌کند.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛
پیگیری دستور مخبر در بررسی محلول دیالیز یکی از شرکت‌های دارویی
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، جزئیات بررسی دقیق نمونه‌های محلول دیالیز یکی از شرکت‌های داروسازی را اعلام کرد.
مرگ با تشریفات پزشک نمایان/ وقتی جای کلینیک زیبایی و اتاق عمل عوض می‌شود
وقتی سلامت انسان در خطر باشد، فرد حاضر است تمام هستی خود را بدهد تا شاید این نعمت مهم دوباره به جسمش برگردد. اما اخبار هر چند وقت یکبار، سخن ازکسانی می‌گویند که جان خود را برای انجام خدمات زیبایی در مراکز غیر مجاز به فردی غیر متخصص سپرده و آسیب‌های غیر قابل جبرانی را متحمل می‌شوند.
رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت هشدار داد
هشدار به مراکز متخلف عرضه مواد غذایی/ اخطار و پلمب طبق چک‌لیست‌ها
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت برخورد با مراکز متخلف مواد غذایی براساس چک‌لیست‌های تعریف شده صورت می‌گیرد، گفت: اگر یک تخلف جزو موارد بحرانی محسوب شود و تهدیدی برای بهداشت عمومی به حساب آید، مرکز عرضه موادغذایی در لحظه پلمب می‌شود.
پیدا و پنهان آسیب‌های خانواده کودکان مبتلا به سرطان
آن طور که باید حمایت از همراه بیمار را در نظام سلامت جدی نگرفتیم و خانواده بیمار تقریباً رها شده است. به ویژه در خصوص بیماری سرطان، خانواده بیمار مددجوی ثانویه است.
معاون وزیر بهداشت اعلام کرد؛
ترمیم حقوق پرسنل سلامت در بودجه ۱۴۰۳ / رایزنی برای افزایش دریافتی اضافه‌کاری‌ها
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت درباره فوق‌العاده خاص (ترمیم حقوق) و افزایش دریافتی ساعات اضافه‌کاری پرسنل نظام سلامت توضیح داد.
