- این داروی جدید فعالیت بدنی بیماران قلبی را آسان‌تر می‌کند
- ارتباط ورزش با سلول‌های ایمنی حامی عملکرد مغز
- دستگاه پمپ تزریق دارو ایران‌ساخت شد
- رژیم‌های غذایی گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می‌دهند
- شگفت‌انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده‌اید!
- چگونه کلم می‌تواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟
- چرا داروهای اعصاب و روان کمیاب شده است
- رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
- تحریم «دارو» برخلاف ادعای غرب / حذف ارز تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه
- معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
- داروی «دیسپورت ۵۰۰» تقلبی است
- خواص چای سبز از نظر طب سنتی + فیلم
- نوشیدنی‌های سمی که سلامتی کودکان را به خطر می‌اندازند
کلید حفظ سلامت در گرمای شدید تابستان، آب‌رسانی به بدن یا هیدراته کردن آن است. کارشناسان می‌گویند راه‌هایی وجود دارد که از طریق آن‌ها متوجه می‌شوید بدنتان به اندازه کافی آب دریافت نکرده است.
به گزارش سرطان نیوز، سی‌بی‌اس نیوز در گزارشی به موضوع کم آبی در بدن پرداخته است. دکتر فیلیپ دیویس، توضیح می‌دهد: بدن برای رسیدن به بهترین عملکرد خود، به آب رسانی مناسب نیاز دارد. با هیدراته کردن یا آب رسانی بدن و پرهیز از کم‌آبی، می‌توانید دمای بدنتان را به بهترین شکل ممکن تنظیم و از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کنید. آب رسانی مناسب بدن همچنین مواد مغذی را به سلول‌ها می‌رساند و حتی موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود.
در ابتدا مهم است که به تفاوت کم‌آبی بدن و تشنگی پی ببریم. کارشناسان مختلفی به این سوال پاسخ داده‌اند. از نشانه‌های کم‌آب شدن بدن، خشکی دهان و لب‌هاست. ترک‌خوردگی لب‌ها هم می‌تواند از نشانه‌های کم‌آبی بدن باشد، البته نشانه‌ها به همین‌جا ختم نمی‌شوند.
با وجودی که مردم «تشنگی» را با «کم‌آبی» بدن اشتباه می‌گیرند، حالت دوم وضعیت ناخوشایندی است و عواقب جدی به دنبال دارد. کم‌آبی بدن یا همان دهیدراته شدن به عوامل بسیاری بستگی دارد. مواردی مانند ننوشیدن آب کافی، تعریق بیش از حد و فعالیت در هوای گرم، همچنین مصرف نمک زیاد، ویروس‌های گوارشی معده و روده و شرایطی مانند دیابت از دلایل کم‌آبی بدن محسوب می‌شوند.
بیشتر بخوانید
علائم اولیه‌ای که نشان می‌دهد باید نوشیدن آب را افزایش دهیم عبارتند از: کاهش ادرار و تیره شدن آن و همچنین احساس سردرد و سرگیجه.
کم‌آبی بدن درجات مختلفی دارد. وقتی کمبود آب در بدن تشدید می‌شود نشانه وضعیت خطرناک است که با این موارد مشخص می‌شود: تنفس غیرطبیعی، ضربان نبض بالا، بی‌حالی و فشار خون پایین.
توصیه‌های پزشکی تاکید می‌کند: اگر بیرون از خانه و در گرما کار می‌کنید، هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ۸ اونس آب بنوشید که تقریبا معادل یک لیتر آب در ساعت است.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
آماده‌باش مراکز درمانی در برگزاری مراسم سوگواری رئیس جمهور شهید و همراهانش
معاون درمان وزارت بهداشت در نامه ای به معاونین درمان دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور، بر آماده باش مراکز درمانی به منظور برگزاری مراسم سوگواری خادم الرضا (ع)، حضرت آیت الله رییسی، رییس جمهور جهادی و یاران انقلابی ایشان، تاکید کرد.
اقدامات شهید جمهور در حوزه سلامت/ کارهایی که شروع شده، ابتر نماند
معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی با برشمردن موثرترین اقدامات رئیس‌جمهور شهید در حوزه سلامت از ابتدای دولت سیزدهم تاکنون، گفت: با توجه به همت آیت‌الله شهید رئیسی، انتظار توفیقات بیشتری در سال آخر ریاست جمهوری ایشان در حوزه سلامت داشتیم؛ امیدواریم با شهادت ایشان کارهایی که شروع شده ابتر نماند و خللی در برنامه‌های انجام‌شده ایجاد نشود.
اولین تاریخ رُند زایمان رسید/ ۳.۳.۳ و سزارین های سفارشی
دوباره درخواست های برخی مادران از پزشک خودشان برای اینکه تاریخ زایمان را با ۳.۳.۳ هماهنگ کند؛ باعث شده وزارت بهداشت از چند روز قبل به بیمارستان‌های خصوصی اولتیماتوم بدهد.
جزییات مصوبات شورای عالی نظام پزشکی اعلام شد
دبیر شورای عالی نظام پزشکی، مصوبات چهل و نهمین جلسه شورای عالی نظام پزشکی در دوره هشتم را تشریح کرد.
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
رییس کل سازمان نظام پرستاری گفت: میانگین دریافتی پرستاران نسبت به کارمندان هم رده در دیگر ارگان‌ها پایین‌تر است، درخواست جدی ما افزایش حقوق و درآمد پرستاران است تا ماندگاری افزایش یابد.
