- آشنایی با نشانههای سومین سرطان شایع جهان
- تایید داروی جدید برای سرطان ریه پیشرفته توسط سازمان غذا و داروی آمریکا
- ایمونوتراپی قبل و بعد از جراحی بقای سرطان ریه را افزایش می دهد
- این ماده غذایی محبوب خطر سرطان معده را افزایش میدهد
- امیدی برای مبتلایان به کانسر رکتوم
- خبر خوش وزیر بهداشت برای بیماران سرطانی
- میزان شیوع تومورهای مغزی در کودکان/ ضرورت درمان چندتخصصی
- وبینار آموزشی آشنایی با سرطان از غربالگری تا درمان خرداد ماه برگزار می شود
- این سرطان دیگر یک بیماری سالمندان نیست / افزایش سرطان روده بزرگ در کودکان و نوجوانان
- پزشکی با خود درمانی سرطان مغزش را درمان کرد
- ارتباط چاقی با ۳۲ نوع سرطان
- شایعترین سرطانهای کودک کدامند؟
- زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
- هوای سمی داخل خودرو و خطر سرطانی که در کمین شما است
- نابغه ایرانی، مخترع دستگاه درمان سرطان شد!
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از دیلی میل، داشتن یک سبک زندگی مدیترانهای با غذای خوب، دوستان خوب و استراحت کافی ممکن است احتمال مرگ زودرس شما را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. گفته میشود سبک زندگی مدیترانهای بیشتر در کشورهای ایتالیا و اسپانیا رواج دارد.
شش تا هشت ساعت خواب، معاشرت با دوستان و خانواده، صرف نکردن زمان زیاد برای نشستن، ورزش کردن، انجام ورزش با افراد دیگر و چرت زدن به عنوان سبک زندگی مدیترانهای شهرت پیدا کرده است. در این سبک زندگی داشتن رژیم غذایی مردم سواحل مدیترانه به میزان زیاد شامل میوه، سبزی و غذاهای دریایی و آجیل است و در این رژیم غذایی نمک جای کمی دارد.
بیشتر بخوانید
دکتر سوتوس پریتو، از دانشگاه مادرید میگوید: مطالعات بسیاری نشان میدهد که سبک زندگی مدیترانهای با زندگی سالم و عمر زیادتر گره خورده است و بسیاری از افرادی که غذاهای دریایی مصرف میکنند نیز به این سبک نزدیک هستند. (از جمله آنها میتوان به مردم ژاپن اشاره کرد که متوسط طول عمر آنها هر روز در حال افزایش است.)
طبق مطالعه دانشگاه مادرید که نتایج آن اخیرا در مجله Mayo Clinic منتشر شد، سبک زندگی مدیترانهای با کاهش ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم دارد که دوری از استرس نیز به این رویه کمک خواهد کرد.