- با این روش سنگ کلیه را در سه سوت درمان کنید!
- فواید شیر مادر چیست؟+ فیلم
- به این ویژگی ظاهری قوطیهای کنسرو توجه کنید
- ۴ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر
- بازار تامین شیرخشک در وضعیت پایدار/ توافق برای بهبود «توزیع» در داروخانهها
- بالاترین مصرف تجهیزات پزشکی در گروه قلب و عروق و ارتوپدی است
- برای کاهش خطر آنفلوانزای پرندگان از مصرف شیر خام پرهیز کنید
- چرا عدم دسترسی به دارو اتفاق میافتد؟/ ماجرای فهرست دارویی کشور
- چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
- فهرستی از فواید شگفتانگیز زنجبیل
- فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
- معرفی پرهزینه ترین داروهای بیمارستانی/ تجویز غیرمنطقی دارو
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از هلث لاین، متخصصان میگویند که نوشابههای پروبیوتیک و پری بیوتیک ممکن است به شما کمک کنند مقدار فیبر توصیه شده روزانه خود را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند.
با این حال، برخی از آنها محتوای قند بالایی دارند و ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز شوند.
گفته میشود این نوشیدنیهای گازدار و شیرین نسبت به نوشابههای معمولی قند کمتری دارند و از موادی ساخته میشوند که اعتقاد بر این است که روده سالمتری را ایجاد میکند.
بیشتر بخوانید
به بیان ساده، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده، معمولاً باکتریها هستند که در روده ما زندگی میکنند و آن را متعادل و سالم نگه میدارند.
پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که ما نمیتوانیم آن را هضم کنیم. آنها به عنوان غذا برای پروبیوتیک ها عمل میکنند و به رشد و شکوفایی آنها در روده ما کمک میکنند.
پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در کنار هم موجب میشوند سیستم گوارش ما سالم و متعادل بماند.
به گفته محققان، این نوع نوشیدنیها نباید به عنوان جایگزینی برای غذاها و نوشیدنیهای غنی از مواد مغذی عمل کنند.