- اعلام برنامههای حوزه دارو در سال جدید
- تزریق ۲۵ همت به رگهای صنعت دارو و تجهیزات پزشکی در آخر سال
- فعالیت ۴ هزار داروخانه روزانه در تعطیلات نوروزی
- راهکار موثر برای تهوع مادران باردار
- هشدار درباره مصرف مداوم کنسروها در سفر‌های نوروزی
- از ابهام در کنترل کیفیت داروها تا بی‌عدالتی در توزیع داروی هموفیلی‌ها
- بایدها و نبایدهای روزه‌داری در دوران بارداری و شیردهی
- آثار معجزه آسای چای در سلامت روان
- رنج دردناک ۲۳ هزار نفر؛ کمبود دارو دامن تالاسمیها را گرفت
- راهنمای انتخاب بهترین نان
- کدام داروها را نباید با قهوه مصرف کرد؟
- تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری بر افزایش خطر اوتیسم
- تریامسینولون ان ان چه کاربرد و عوارضی دارد؟
- محدودیت مصرف سمنو برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب
- شیوه صحیح امحای داروهای تاریخگذشته و بلااستفاده
آیا منیزیم به کاهش وزن کمک می‌کند؟
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
به گزارش سرطان نیوز، یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم به کنترل بهتر سطح انسولین و گلوکز خون کمک می‌کند. این مطالعه نشان داد که منیزیم به نفخ و نگه داشتن آب بدن کمک می‌کند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب می‌تواند در لاغری افراد نقش مهمی داشته باشد.
منیزیم استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و به این ترتیب با کاهش هورمون اضطراب که باعث ذخیره چربی می‌شود، وزن کاهش خواهد یافت. منیزیم یک عامل کمکی برای تولید ATP است. ATP آنزیمی است که انرژی درون و بین سلول‌ها را منتقل می‌کند.
منیزیم با ATP در حکم یک باتری سلولی عمل خواهد کرد و انرژی مواد غذایی را در اختیار سلول‌ها می‌گذارد.
منیزیم در سهولت انقباض و انبساط قلب موثر است. به این ترتیب می‌توانید ورزش برای کاهش وزن را با خیال راحت انجام دهید.
منیزیم با تاثیر بر خلق و خو و جلوگیری از افسردگی می‌تواند د رلاغری افراد موثر باشد.
با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف منیزیم به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست. از نظر آنان بهترین استراتژی شما برای کاهش وزن طولانی مدت شامل محدود کردن کالری، خوردن یک رژیم غذایی رنگارنگ سالم و ورزش منظم است.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
پربحث ترین
چالش ارائه خدمات پزشکی در تعطیلات نوروز
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: در ایام تعطیلات نوروزی که عمده خدمات سلامت بر عهده بخش‌های دولتی است، اگر ماندگاری پزشک در این بخش‌ها وجود نداشته باشد، ارائه خدمات دچار چالش می‌شود.
مشاور عالی وزیر بهداشت مطرح کرد؛
اجرای آزمایشی «پزشکی خانواده» از بهار ۱۴۰۴ / افزایش ۴۶ درصدی تعرفه‌های پزشکی
روند انتصابات روسای دانشگاه های علوم پزشکی، اجرای برنامه پزشکی خانواده و تشریح اقدامات انجام شده در وزارت بهداشت در ۶ ماهه اخیر، از جمله مباحثی بود که دکتر علی جعفریان، مشاور عالی وزیر بهداشت به آن پرداخت.
از ابهام در کنترل کیفیت داروها تا بی‌عدالتی در توزیع داروی هموفیلی‌ها
مدیرعامل کانون هموفیلی ایران گفت: بی‌عدالتی در توزیع دارو خود یک چالش بزرگی است.برخی شرکت‌ها صدها هزار لیتر پلاسما را صادر می‌کنند، این در حالی است که در کشور داروی کافی وجود ندارد.
تب داغ آرایش دائمی؛ زیبایی‌های پوشالی با عوارض خاموش!
تب آرایش دائمی در روزهای پایانی سال داغ‌تر از همیشه شده است و تبلیغات گسترده و تخفیف‌های وسوسه‌انگیز، بسیاری را به سمت انجام تاتو ابرو، میکروپیگمنتیشن و رنگ لب دائمی سوق می‌دهند.
پرداخت همزمان کارانه مدیران و پرسنل حوزه سلامت از سال آینده
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، از برنامهریزی برای همزمانسازی پرداخت کارانه مدیریتی و پرسنلی در سال آینده خبر داد.
پرطرفدارترین