- نوشیدنیهای مفید برای میان وعده کودکان چیست؟
- چرا دانشمندان خوردن روزی دو تخم مرغ را توصیه میکنند؟
- این داروها و خوراکیها پلاکت خون را کاهش میدهند
- دسترسی اقتصادی شرط اجرایی شدن سند ملی امنیت غذا
- سیبزمینی جوانه زده را بخوریم؟
- این آجیل، دیابت را کنترل، کمخونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت میکند
- خواص دارویی گیاه "چوچاق" و عوارض آن
- هشدار به خانمها در استفاده از رُژ لب/ وجود مواد مضر و سمی
- این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
- عرضه اینترنتی دارو آزمایشی است
- رشد ۲۰۰ درصدی صدور و تمدید پروانه ملزومات دارویی
- معرفی پرفروشترین داروها در ایران + اسامی و میزان فروش
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- موافقان و مخالفان فروش اینترنتی دارو چه میگویند؟
- دارویار ۱۲۰ همت بودجه نیاز دارد/ ممکن است دچار چالش شویم
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از مدیکالاکسپرس، تعداد زیادی از تحقیقات نشان میدهد که ماده مغذی آهن نقش مهمی در سلامت روان ایفا میکند و داشتن مقدار بسیار کم آن میتواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی و یا ایجاد آنها شود.
«استفانی وینبرگ لوین»، روانپزشک در دانشکده پزشکی دانشگاه «میشیگان» میگوید: با اینحال بسیاری از افرادیکه دارای مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب هستند و پزشکانی که آنها را درمان میکنند، ممکن است در مورد این ارتباط چیزی ندانند.
او و همکارانش در مقالهای که در نشریه Current Psychiatry منتشر شده است، با قاطعیت اعلام کردند که افراد مبتلا به بیماریهای روانی بهطورخاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدنشان دارند.
بیشتر بخوانید
اگر نتیجه این آزمایش – بهنام آزمایش فریتین - نامطلوب باشد، افزایش آهن در رژیم غذایی و مصرف مکملهای آهن در صورت توصیه پزشک، مهم است. بهطورکلی، لوین میگوید، سطح فریتین باید ۱۰۰ نانوگرم در میلیلیتر باشد و هر چهار تا شش هفته یکبار در این بیماران، آزمایش تکرار شود.
آهن علاوه بر نقش شناختهشدهاش در کمک به گلبولهای قرمز خون، در انجام عملکرد حیاتی انتقال اکسیژن در بدن، به بدن کمک میکند تا مولکولهای مورد نیاز برای ساخت مواد شیمیایی کلیدی مغز را بسازد. به طور خاص، آهن نقش مهمی در نحوه ساخت انتقالدهندههای عصبی به نام سروتونین، دوپامین و نوراپینفرین که همه آنها در سلامت روان مهم هستند، بازی میکند.
این در حالی است که تحقیقات نشان میدهد که بین سطوح پایین آهن و علائم افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی ارتباط وجود دارد. مطالعات روی افرادی که اولین دوره روانپریشی خود را تجربه میکنند، نشان میدهد که بین شدت علائم آنها و سطح پایین آهن، ارتباط وجود دارد. علاوه بر مطالعاتی که به بررسی رابطه بین سطح آهن و علائم بیماریهای روانی پرداختهاند، مطالعات دیگر بررسی کردهاند که وقتی افراد مبتلا به بیماریهای روانی مکمل آهن دریافت میکنند، شاهد بهبود خلقوخو و کاهش سطح خستگی هستند.