- سالمندان در معرض سوء تغذیه
- میوه‌ای برای تقویت ایمنی بدن و سلامت گوارش
- تغذیه؛ نسخه‌ای برای سلامتی یا تجویزی برای بیماری؟
- توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا
- اهمیت صنعت گیاهان دارویی در رشد اقتصادی کشور
- با خوردن این میوه افسرده نمی‌شوید
- پایان عفونت‌های مقاوم به دارو؛ ارائه پوششی که باکتری‌ها را دفع می‌کند
- معجونی برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلقوخو
- تخصیص بیش از یک میلیارد دلار ارز برای واردات دارو و تجهیزات پزشکی
- پاسخ سازمان غذا و دارو به ادامه‌دار بودن کمبود شیر خشک
- فروش اینترنتی دارو باید با دستورالعمل وزارت بهداشت اجرایی شود
- کمیسیون بهداشت مجلس از گزارش فرزین قانع نشد
- راز سلامتی در دل میوه‌ای سرخ و خنک
- زنجیره تأمین دارو در آستانه بحران
- علم در خدمت ایمنی غذا: مسئولیتی همگانی
چهار برابر خطر بیشتر ابتلا به آلزایمر با حذف صبحانه
آلزایمر علل مختلفی دارد، اما عادتی در برخی از ما وجود دارد که ابتلا به این اختلال را افزایش میدهد پس با آگاهی از این عادت از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید.
به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، در چند سال گذشته، آگاهی و درک مردم از بیماریِ آلزایمر افزایش یافته است. علائم آلزایمر در واقع در دهه ۶۰ شروع می‌شود، اما کاری که ما در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود انجام می‌دهیم تأثیر شدیدی بر آن دارد. سبک زندگی نامناسب، الگو‌های غذایی نا منظم و عدم فعالیت بدنی، موارد پایه‌ای را برای این بیماری ایجاد می‌کند و شروع به تأثیر گذاری بر عملکرد مغز ما می‌کند.
نخوردن صبحانه و چهار برابر خطر بیشتر ابتلا به آلزایمر
این بیماری؛ با چیز‌های کوچک شروع می‌شود و وقتی وارد دهه ۶۰ زندگی خود می‌شویم، نشانه‌ها واضح‌تر می‌شوند، یکی از عاداتی که می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا چهار برابر افزایش دهد، عادت به نخوردن صبحانه است.
در واقع صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است. خوردن یک وعده غذایی مغذی و سالم در صبح می‌تواند کمک کند تا تمرکز داشته باشید و شما را در تمام طول روز فعال نگه خواهد داشت.
از طرفی هم نخوردنِ صبحانه می‌تواند باعث بدخلقی و احساسِ خستگی در شما شود.
یک مطالعه جدید ثابت می‌کند که نخوردنِ اولین وعده غذایی در روز می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در آینده افزایش دهد.
میز صبحانه
مطالعه‌ای در ژاپن انجام شد که هدف؛ درک ارتباط بین عادات سبک زندگی و آلزایمر بود. این مطالعه؛ بیش از شش سال طول کشید که در آن حدود ۵۲۵ سالمند ۶۵ سال به بالا شرکت کردند.
در پایان این مطالعه، مشخص شد که صرف نظر از جنسیت و سن، شرکت کنندگانی که صبحانه نمی‌خوردند چهار برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر بودند. این مطالعه همچنین نشان داد که سایر عادات رژیم غذایی مثل خوردن میان وعده هم باعث افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در یک فرد می‌شود.
این بررسی ثابت کرد افرادی که میان وعده می‌خورند، ۲.۷ برابر، آنهایی که به میزان نمک توجه ندارند، ۲.۵ برابر و آنهایی که اهمیتی به داشتن رژیم غذایی متعادل ندارند، ۲.۷ برابر بیشتر در معرض خطر فراموشی در طول عمرشان هستند.
به غیر از عادات صبحانه، چندین عادت دیگر نیز وجود دارد که می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد. انجام اقدامات مناسب در زمان مناسب می‌تواند به کاهش این مشکل در مراحل بعدی زندگی کمک بسزایی کند.
برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر چه بخوریم؟
برای کاهش خطرِ ابتلا؛ سعی کنید یک وعده غذایی سالم و مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک وعده غذایی متعادل، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به شما در مبارزه با چندین بیماری مزمن از جمله زوال عقل (آلزایمر) کمک کند.
برخی از غذا‌هایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید:
غلات کامل
آجیل و دانه‌ها
چربی سالم
سبزیجات
میوه‌ها
پربازدید های روز
آخرین اخبار
پربحث ترین
وزیر بهداشت اعلام کرد؛
کاهش قابل توجه تقاضای دریافت نامه جهت مهاجرت پزشکان و پرستاران از کشور
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از کاهش قابل توجه تقاضای دریافت نامه جهت مهاجرت پزشکان و پرستاران از کشور خبر داد.
پاسخ سازمان غذا و دارو به ادامه‌دار بودن کمبود شیر خشک
روابط عمومی سازمان غذا و دارو در پی انتشار گزارشی در رابطه با ادامه‌دار بودن کمبود شیر خشک جهت تبیین دقیق‌تر موضوع، توضیحات لازم را ارائه کرد.
فروش اینترنتی دارو باید با دستورالعمل وزارت بهداشت اجرایی شود
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: فروش اینترنتی دارو فقط باید با دستورالعمل وزارت بهداشت اجرایی شود.
کمیسیون بهداشت مجلس از گزارش فرزین قانع نشد
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گزارش رئیس بانک مرکزی به کمیسیون در خصوص علل تاخیر در تامین ارز دارو و تجهیزات پزشکی را، مهمل و غیرقابل قبول دانست.
پزشکی هسته‌ای ایران، سنگر درمان یک میلیون بیمار
یک عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران گفت:امروزه بیش از ۲۰۰ مرکز پزشکی هسته‌ای در ایران فعال هستند که روزانه به صدها بیمار خدمات تشخیصی و درمانی ارائه می‌دهند.
پرطرفدارترین