سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خوابآلودگی و کمبود انرژی است. از دیگر بیماریهای مرتبط با کمبود ویتامین D میتوان به بیماریهای قلبیعروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد.
- تزریق ۸.۲ همت اعتبار به حوزه دارو
- واکسن "MVA-BN" برای آبله میمونی: تاییدیهها، اثربخشی و برنامههای بینالمللی
- روشی امیدبخش برای پیشگیری از اچآیوی
- توزیع سهمیهای انسولین «نوومیکس» در داروخانهها / «رایزودگ» وارد بازار شد
- به کارگیری داروسازان در شبکه بهداشتی کشور
- خطرات مصرف داروی کتامین برای زنان باردار
- از ذخیره استراتژیک دارو غافل شدهایم/ نمی توان منتظر انسولین ماند
- فرایند شناسه گذاری کالاهای سلامت محور در کشور
- رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد
- دلایل اصلاح سیاستهای ارزی دارو/ چقدر یارانه دارو پرداخت شده است
- مهم ترین عارضه های مصرف نوشابههای رژیمی
- چرا پروتئین مادهای ضروری برای بدن است؟
- دستور رییس جمهور برای پرداخت ۵هزار میلیارد تومان از یارانه دارو
- نقش رژیم غذایی مناسب در کاهش شاخصهای التهابی بدن
- ضرورت تخصیص ۷۰ درصدی ارز کالاهای سلامت محور تا پایان شهریور
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب میشود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماههای زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.
کمبود ویتامین D میتواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری اماس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است.
برخی مطالعات تخمین میزند تا ۷۰ درصد افراد ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند.
اکثر ویتامین D بدن در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید میشود. به همین دلیل است که معمولا در طول ماههای زمستان در عرضهای جغرافیایی شمالی میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر میشود.
بیشتر بخوانید
پیادهروی ۲۰ دقیقهای به مدت چند بار در هفته میتواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را تولید کند.
برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین D شامل تخم مرغ، ماهیهای روغنی و قارچ است.
نتایج مطالعهای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی از کمبود ویتامین D را نشان داد.
محققان توصیه میکنند سبک زندگی سالم باید شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت ۱۵ دقیقه، سه تا چهار بار در هفته باشد زیرا ۹۰ درصد ویتامین D در تماس پوست با نور خورشید سنتز میشود.
محقق ارشد این تحقیق گفت: بسیاری از مشکلات سلامتی را میتوان با کمبود ویتامین D مرتبط دانست.
ما معتقدیم که بسیاری از بیماریها میتوانند با کمبود مزمن ویتامین D تشدید شود.
متخصصان مراقبتهای بهداشتی باید بدانند که این کمبود یک مشکل رایج است که بخش بزرگی از جمعیت را تحت تاثیر قرار میدهد؛ حتی کسانی که در مکانهای آفتابی زندگی میکنند.
ویتامین D از تراکم مواد معدنی استخوانها حمایت و به عملکرد عصبی عضلانی کمک میکند. همچنین خطر شکستگی استخوان را کاهش میدهد.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
رئیس سازمان امور دانشجویان:
شیوه نامه اجرایی آیین نامه انضباطی دانشجویان بازنگری میشود
رئیس سازمان امور دانشجویان با تایید بازنگری شیوه نامه اجرایی آیین نامه انضباطی دانشجویان گفت: شیوه نامه ای که بتواند یک مقدار امکان تجدید نظر را بیشتر فراهم کند جز برنامه های ما است.
تردد آمبولانس خصوصی در خطوط ویژه/ واکنش سخنگوی اورژانس
استفاده آمبولانسهای خصوصی از آژیر و حرکت در خطوط ویژه، موضوعی است که سخنگوی سازمان اورژانس کشور، به آن پاسخ داد.
اصلاح ضریب ریالی اضافهکار پرستاران/ بسته ماندگاری پرستاران در انتظار تصویب
معاون پرستاری وزارت بهداشت از تعیین مبلغ اصلاح ضریب ریالی اضافهکار پرستاران در وزارت بهداشت خبر داد و گفت: فرمول مدنظر را به سازمان اداری و استخدامی کشور ارسال کردهایم و در انتظار مصوبه این سازمان هستیم.
گسترش سویه جدید کووید در ۱۵ کشور همزمان با شروع پاییز/ ایکسئیسی چه علائمی دارد؟
همزمان با آغاز فصل پاییز و فرا رسیدن روزهای سرد، یک سویه جدید که احتمالا مسریتر و قویتر از سویههای اخیر کووید است در حال گسترش در سراسر اروپا و سایر کشورهای نیمکره شمالی است.
ماجرای یک طلبکاری دو طرفه
طلب داروخانهها از سازمان تامین اجتماعی در جریان اجرای طرح دارویار درحالی طی روزهای گذشته پزشکان و داروسازان را نگران و کار را به هشدار و ارسال نامه به رئیس جمهور و مجلس کشانده که طلب ۲۲ هزار میلیاردتومانی شرکتهای دارویی تامین اجتماعی از داروخانهها نیز روی دیگر این سکه «طلبکاری» است.
پرطرفدارترین