۰۷ فروردين ۱۴۰۳ - ۲۱:۰۰
مصرف گیاه رازیانه برای لاغری مفید است و با گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه می‌توانید سرعت کاهش وزن خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۰۵

لاغری با رازیانه در هفت روز

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز،مصرف رازیانه یکی از راه‌های لاغری بین مردم است که طرفداران خاص خودش را دارد. ولی اینکه آیا این دمنوش و گیاه مفید است یا نه، عوارض این گیاه جبران پذیر است یا نه را در ادامه اخبار اندیشه معاصر مشاهده میکنید. برای دیدن جزئیات بیشتر اندیشه معاصر را دنبال کنید.

لاغری با رازیانه

گیاهی مدیترانه‌ای و دارای طبع گرم و خشک است که خواص و فواید بالای آن باعث شده تا در سراسر دنیا از این گیاه به عنوان داروی گیاهی استفاده شود. لاغری با این گیاه تنها یکی از خواص این داروی گیاهی بی نظیر می‌باشد. این دانه در طب سنتی کشور‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته و امروزه نیز از آن برای لاغری، بهبود سیستم ایمنی، تسکین درد‌های قاعدگی، بهبود هاضمه و پیشگیری از سرطان استفاده می‌شود. لاغری با رازیانه برای افراد سالم عمدتا بی خطر بوده و می‌توان آن را در رژیم‌های جای داد.

لاغری با رازیانه در هفت روز امکان پذیر است؟

مصرف گیاه برای لاغری مناسب بوده و با قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه خود می‌توانید به لاغری و کاهش وزن خود سرعت ببخشید. با این حال، ادعای لاغری در طول هفت روز اشتباه بوده و صرف مصرف رازیانه نمی‌تواند باعث لاغری شما در هفت روز شود. با این حال در صورت مصرف رازیانه می‌توانید در هفته اول، نتایج آن را بر روی کاهش وزن خود مشاهده نمایید. همچنین اگر دلیل چاقی شما، تجمع آب فراوان در بدنتان باشد، مصرف رازیانه به دلیل خاصیت دیورتیک یا ادرار آوری خود می‌تواند وزن شما را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.


برای دستیابی به اندام دلخواه خود می‌توانید مصرف را با ورزش کردن همراه نمایید. انجام ورزش‌های هوازی و کالری سوزی در کنار مصرف رازیانه باعث سرعت گرفتن لاغری شما خواهد شد. همچنین مصرف رازیانه با مواد غذایی، چون خاکشیر و عرق زیره به لاغری سریع‌تر شما کمک قابل توجهی خواهد کرد.

خواص ان برای لاغری به شکل‌های متفاوتی ظاهر شده و باعث کاهش وزن شما از طریق مواردی، چون دفع آب اضافی بدن، هضم بهتر غذا و کاهش میل به غذا می‌شود. همچنین رازیانه حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوانی بوده و به جذب بهتر ویتامین‌های مورد نیاز بدن و کاهش احساس خستگی کمک می‌کند. تاثیر خواص رازیانه برای لاغری به شرح زیر می‌باشد.

خواص این گیاه برای لاغری: جلوگیری از تجمع آب در بدن

خاصیت دیورتیکی داشته و آب اضافی را از بدن شما دفع کرده و مانع از تجمع آب در بدن شما می‌شود. مواردی، چون کم تحرکی، مصرف نمک زیاد، کمبود پروتئین، کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین‌های گروه B به خصوص ویتامین B۱ باعث تجمع آب در بدن و افزایش وزن می‌شود.

جمع شدن آب در بدن باعث ورم دست و پا، متورم شدن صورت، تورم شکم و اضافه وزن می‌شود. با مصرف این گیاه به صورت روزانه، آب احتباس شده در بدن شما کاهش پیدا کرده و وزن شما کاهش پیدا می‌کند.

خواص رازیانه برای لاغری:

کمک به هضم غذا

رازیانه برای تسکین درد معده و کاهش نفخ، مفید بوده و با کاهش سرعت عبور غذا از معده به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

 

کاهش گرسنگی

فیبر موجود در رازیانه به دلیل کاهش دادن سرعت هضم و عبور مواد از روده باریک باعث احساس سیری بیشتری در افراد می‌شود؛ بنابراین مصرف رازیانه می‌تواند از ریزه خواری و گرسنگی کاذب کاسته و میزان کالری دریافتی شما را کاهش دهد.

 

تنظیم سوخت و ساز بدن

همانطور که می‌دانید، متابولیسم و کالری سوزی ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. هر چه متابولیسم بالاتر باشد، کالری سوزی و کاهش وزن نیز بیشتر می‌شود. مصرف رازیانه می‌تواند سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشد.

مصرف عرق رازیانه اشتها را کم کرده و گرسنگی را کاهش می‌دهد. دمنوش به دلیل وجود فیبر زیاد، مدت کوتاهی پس از مصرف آن احساس سیری در فرد ایجاد می‌کند و به همین دلیل باعث ورود غذای کمتری به بدن می‌شود. یکی از راه‌های استفاده برای لاغری، استفاده از عرق این گیاه است. عرق رازیانه مانند عرق سایر گیاهان از طریق تقطیر به دست می‌آید.

 

طریقه مصرف رازیانه برای لاغری

تهیه دمنوش رازیانه کاری ساده است. این دمنوش را می‌توان به دو روش آماده کرد:

تهیه دمنوش به روش دم کردن با آب جوش

یک لیتر آب را در ظرفی ریخته و اجازه دهید بجوشد زمانی که شروع به حباب زدن کرد، دانه‌های رازیانه را داخل آب ریخته و سریع حرارت را خاموش نمایید.
ظرف آب جوش و رازیانه را توسط یک سرپوش بپوشانید تا دم بکشد وسپس اجازه دهید چای به دمای اتاق برسد.
دمنوش آماده است. آن را در ظرف شیشه‌ای یا بطری ریخته و در طول روز مصرف کنید.

تهیه دمنوش با روش خیساندن از شب قبل

این روش بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد چراکه سریع‌تر آماده می‌شود. در این روش نیازی به گرما نیست، درنتیجه مواد مغذی که در دانه‌های رازیانه وجود دارد نابود نمی‌شوند.

درون یک ظرف شیشه‌ای به اندازه ۲ قاشق سوپ خوری تخم رازیانه خام بریزید و یک لیتر آب مقطر روی آن اضافه نمایی و سپس با یک سرپوش و یا در، ظرف را بپوشانید. در ابتدا ممکن است دانه‌های رازیانه روی آب شناور باشند، اما تا صبح با آب مرطوب شده و ته نشین می‌شوند. صبح روز بعد دمنوش رازیانه شما آماده است و در طول روز می‌توانید مصرف کنید.. آیا این گیاه عوارض جانبی دارد؟

 

بدون سرمایه ساعتی ۴۲ هزار تومان درآمد داشته باش!

استفاده از این گیاه به طور کلی برای اکثر افراد ایمن و بی‌خطر است. اما برخی افراد ممکن است به طور حساسانه به آن واکنش نشان دهند. عوارض جانبی نادر شامل تحریک معده، حساسیت پوستی و درد سر ممکن است. همچنین، از مصرف بیش از حد رازیانه باید پرهیز کرد، زیرا ممکن است به کبد آسیب برساند.

 

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
08:25 - 1403/02/04
مطالعه وزارت بهداشت درباره واکسن گارداسیل/ فعلا الزامی به تزریق همگانی نیست
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعاتی از پارسال درباره ضرورت یا عدم لزوم ورود واکسن گارداسیل به برنامه واکسیناسیون ملی، گفت: در کشور ما با توجه به شرایط موجود لزومی ندارد تمام افراد جامعه را ملزم به تزریق این واکسن کنیم.
پیشنهاد امروز