۰۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۱:۲۳

با این سه دمنوش لرزش دست‌هایتان را از بین ببرید

برخی از دمنوش ها مانند دمنوش سنبل الطیب، بابونه و اسطوخودوس برای کنترل لرزش دست بسیار مفیدی هستند.
کد خبر: ۷۲

با این سه دمنوش لرزش های دست‌هایتان را از بین ببرید

به گزارش سرطان نیوز، دست‌های ما به طور طبیعی در اوقات بیداری، دچار یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس هستند که انقباض و استراحت علت این لرزش بسیار خفیف است.

 در این مطلب دمنوش‌هایی را معرفی می‌کنیم که کمک شایانی به رفع لرزش دست می‌کند.
 
۱. بابونه 
بابونه، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش می‌شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می‌سازد و استرس و اضطراب را از بین می‌برد. بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم‌های عضلانی هم  می‌شود.

برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک فنجان بریزید سپس آب داغ را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 5 تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. چای را صاف و روزانه دو تا سه فنجان از آن میل کنید.

 

۲. اسطوخودوس
اسطوخودوس سبب کاهش اضطراب و استرس افراد می‌شود. رایحه آرامش‌بخش اسطوخودوس میزان اسید گاما آمینوبوتیریک مغز را افزایش می‌دهد که یک انتقال دهنده عصبی موثر در مبارزه با استرس است.

برای تهیه چای اسطوخودوس، سه قاشق غذاخوری از گل‌های تازه این گیاه یا یک قاشق و نیم اسطوخودوس خشک شده را به دو فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه دم بکشد.
 

۳.سنبل الطیب
 سنبل الطیب سال های متمادی است که برای آرامش عضلات و کاهش تنش مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین این گیاه استرس را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد.برای تهیه چای سنبل الطیب، یک قاشق چای‌خوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد سپس چای را صاف و میل کنید.

انتهای پیام/ص

ارسال نظرات
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
نقش مهم پزشک خانواده در مدیریت بیماری‌ها
نقش مهم پزشک خانواده در مدیریت بیماری‌ها
وزیر بهداشت با بیان اینکه پزشک خانواده نه تنها به عنوان ارائه دهنده مراقبت، بلکه به عنوان یک آموزش دهنده نیز عمل می‌کند، گفت: پزشک خانواده نقش مهمی در مدیریت بیماری‌ها دارد.
لزوم اطمینان مردم به کیفیت بالای داروی ایرانی / بودجه ۸۰ همتی برای پرداخت بدهی «دارو و تجهیزات»
لزوم اطمینان مردم به کیفیت بالای داروی ایرانی / بودجه ۸۰ همتی برای پرداخت بدهی «دارو و تجهیزات»
رییس سازمان غذا و دارو ضمن تاکید بر کیفیت بالای محصولات دارویی تولید داخل و لحاظ نظارت‌های سختگیرانه مطابق با استانداردهای بین‌المللی، در عین حال درباره اقدامات انجام شده جهت پرداخت بدهی انباشته شده حوزه دارو و تجهیزات پزشکی از سال گذشته، توضیح داد.