- نکات مهم درباره حمام کردن که نمیدانید
- فقط در ۲ دقیقه بیخوابی خود را سریع و واقعی درمان کنید
- چرا ایرانیها بیشتر سنگ کلیه میگیرند؟
- شیوع آنفلوانزای پرندگان در آمریکا
- پیوند مدفوع میتواند علائم حرکتی در پارکینسون را بهبود بخشد
- افزایش شیوع فیبریلاسیون دهلیزی در افراد میانسال
- با این روشها به جنگ آلرژی بهاری بروید
- گرایش به پزشکی در حال رنگ باختن است/ باید نگران آینده پزشکی باشیم
- The Critical Role of Human Resources in Enhancing Hospital Patient Care
- آنفولانزا در صدر بزرگترین بیماریهای فراگیر جهان
- اوتیسم؛ بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- مهم ترین عوامل کاهش موالید/ از سبک زندگی تا مشکلات ژنتیکی
- جفت در بروز دیابت بارداری نقش دارد
- قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از یورونیوز، در مقابل، افرادی که کمتر از شش ساعت و بیش از ۹ ساعت در شبانهروز میخوابند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند و بیش از همه تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار میگیرند.
اگرچه همواره یافتهها نشان میداد که یک «خواب خوب شبانه» میتواند انواع مشکلات را حل کند، اما متخصصان اکنون شواهد جدیدی کشف کردهاند که نشان میدهد خوب خوابیدن میتواند آسیبپذیری در برابر عفونت را کاهش دهد.
متخصصان دانشگاه "برگن" نروژ به وسیله پرسشنامههای کوتاهی، کیفیت خواب بیماران و نیز ابتلای آنها به عفونتها را مورد سوال قرار دادند. آنها دریافتند که بیمارانی که خیلی کم یا زیاد میخوابند، احتمال بیشتری دارد که به عفونت دچار شوند و بیمارانی که مشکلات مزمن خواب را تجربه کردهاند نیز با احتمال بیشتری به آنتی بیوتیک نیاز خواهند داشت.
در حال حاضر شواهدی وجود دارد که مشکلات خواب، خطر عفونت را افزایش میدهد. پیش از این یک مطالعه نشان داده بود افرادی که به ویروس سرماخوردگی آلوده شده بودند، درصورت داشتن خواب سالم با احتمال کمتری به سرماخوردگی مبتلا شدند.
بیشتر بخوانید
اختلالات خواب رایج و قابل درمان هستند و اگر بتوان ارتباط خواب را با عفونت تایید کرد، ممکن است کاهش مصرف آنتی بیوتیک و محافظت از افراد در برابر عفونتها قبل از وقوع، امکانپذیر شود.
با «کم خوابی» خطر عفونت ۲۷ درصد افزایش مییابد
متخصصان دریافتند بیمارانی که کمتر از شش ساعت در شب میخوابند، ۲۷ درصد بیشتر احتمال دارد که در معرض ابتلا به عفونت قرار گیرند و بیمارانی که بیش از ۹ ساعت میخوابند نیز ۴۴ درصد بیشتر احتمال دارد که عفونت را گزارش کنند.
خواب کمتر از شش ساعت یا بیخوابی مزمن نیز خطر نیاز به آنتی بیوتیک را برای غلبه بر عفونتها افزایش میدهد.
بنا بر اعلام یکی از پزشکان عضو این تیم مطالعه، بیخوابی در بین بیمارانی که در مراحل اولیه بیماری هستند بسیار شایع است؛ چیزی که پزشکان عمومی آن را کمتر تشخیص دادهاند.