- تب کودکان را چطور کنترل کنیم؟
- پوشش ۹۰ درصد هزینه های درمان ناباروری/ ترویج زایمان طبیعی
- افزایش وزن ایرانی ها نگران کننده است/چاقی پیش زمینه دیابت و سرطان
- جزئیات ارائه خدمات درمانی به حجاج توسط هلال احمر
- هر ساعت اضافهکاری پرستاران ۲۸۰۰۰ تا ۳۰۰۰۰ تومان است
- سه فاکتور ساده در سلامت تیروئید
- توصیهای برای کاهش علایم حساسیت فصلی
- ۷۵ درصد مراکز عرضه محصولات دخانی پروانه فروش ندارند
- بررسی چالشهای طب انتقال خون در کنگره بینالمللی تهران
- جراحان ایران امروزه با مشکلات متعددی مواجه هستند
- سه راهکار برای جبران کمبود پرستار/ از اضافه کاری تا کمک پرستار
- دفاع وزیر بهداشت از برنامه سلامت خانواده
- هشدار؛ سویه جدید کرونا شناسایی شد!
- چرا بیماران تالاسمی در ایران عمر زیادی ندارند؟
به گزارش سرطان نیوز، سرماخوردگی یکی از شایعترین عفونتهای مجاری تنفسی فوقانی محسوب میشود. گرچه اغلب مردم تصور میکنند که با پوشیدن لباس گرم در زمستان و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد، میتوان مانع از سرماخوردگی شد، اما باید بدانید که چنین تصوری افسانهای بیش نیست. عامل اصلی در سرماخوردگیها یکی از ۲۰۰ نوع ویروس موجود در جهان است.
سرماخوردگی متعارف، با تنفس ذرات ویروسی که از عطسه، سرفه، صحبت کردن شخص مبتلا به سرماخوردگی یا پاک کردن بینیاش در هوا پخش میشود، سبب انتشار ویروس میشود. همچنین ویروس سرماخوردگی با لمس سطوح آلودهای که شخص مبتلا لمس نموده نیز قابل انتقال است.
رایجترین مکانهای تجمع ویروسها، دستگیره در، تلفن، اسباببازی کودکان و حوله میباشد. براساس اعلام کمیته ملی آلرژی و بیماریهای عفونی، ویروسهای عفونی (که عامل اغلب سرماخوردگیها هستند) تا سه ساعت بر روی سطوح سخت و دستها زنده میمانند.
شناختهشدهترین ویروسها را میتوان به چند گروه انگشتشمار شامل ویروسهای عفونی انسانی، ویروس عفونی مشترک انسان و حیوان، ویروس آنفولانزا و ویروس آدنو طبقه بندی کرد.
سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان بسیار شایع است. از اساسیترین فاکتورها میتوان به شروع سال تحصیلی و تمایل افراد به ماندن در خانه اشاره کرد.
بیشتر بخوانید
بهعلاوه هوا رو به خشکی رفته و همین عامل خشکی هوا، خشکی مجاری بینی را هم به همراه دارد که خطر ابتلا به عفونت را چند برابر میکند. میزان رطوبت در هوای سرد کاهش مییابد و شرایط آب و هوایی خشک با رطوبت پایین، زمینه را برای حیات طولانی ویروس سرماخوردگی فراهم میکند.
رینو ویروس یا ویروس بینی، عامل بیشتر سرماخوردگیهاست و دوست دارد داخل بینی مستقر شود؛ جاییکه دمایش میتواند هفت درجه سردتر از سایر قسمتهای بدن باشد، اما دانشمندان مطمئن نیستند که دلیلش چیست.
مطالعهای جدید در دانشگاه Yale نشان میدهد در دمای پایین، رینوویروسها بهتر تولید مثل کرده و سیستم ایمنی ما بهسختی میتواند با آن مقابله کند.
وقتی دمای هوا افت میکند، به اندازه کافی بخوابید، مرتب ورزش کنید، و میوهجات و سبزیجات تازه بهوفور بخورید، ثابت شده که با این پیشگیریها میتوانید سیستم ایمنیتان را تقویت کنید.