- دستگاه پمپ تزریق دارو ایرانساخت شد
- رژیمهای غذایی گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش میدهند
- شگفتانگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیدهاید!
- چگونه کلم میتواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟
- چرا داروهای اعصاب و روان کمیاب شده است
- رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
- تحریم «دارو» برخلاف ادعای غرب / حذف ارز تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه
- معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
- داروی «دیسپورت ۵۰۰» تقلبی است
- خواص چای سبز از نظر طب سنتی + فیلم
- نوشیدنیهای سمی که سلامتی کودکان را به خطر میاندازند
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از هلث دی نیوز، اما بسیاری از مکملها به هیچ وجه دارای فواید سلامتی قلبی نیستند و برخی دیگر به طور بالقوه مضر هستند.
دکتر «سیمین لیو»، مدیر مرکز بهداشت قلب و عروق در دانشگاه براون رودآیلند، گفت: «ما ۲۷ نوع مکمل مختلف را ارزیابی کردیم و دریافتیم که چندین مورد وجود دارد که مزایای قلبی عروقی را ارائه میدهند.»
این مکملها شامل اسیدهای چرب امگا ۳ بود که خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی کاهش میدهد.
مکملهای دیگر که برای قلب مفید بودند شامل اسید فولیک، L-arginine ، L-citrulline، ویتامین D، منیزیم، روی (زینک)، اسید آلفا لیپوئیک، ملاتونین، کاتچین، کورکومین، فلاوانول، جنستئین و کوئرستین بودند.
اما برخی از مکملهای رایج هیچ تأثیر طولانی مدتی بر نتایج بیماریهای قلبی یا خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نداشتند. آنها شامل ویتامینهای C ، D ، E و سلنیوم بودند.
از سوی دیگر، مکملهای بتاکاروتن با افزایش مرگ زودرس به هر دلیلی همراه بودند.
بیشتر بخوانید
لیو گفت: «این واقعیت که غذاهای سرشار از ریزمغذیها میتوانند از قلب محافظت کنند، مورد تردید نیست.»
به عنوان مثال، ریزمغذیهایی مانند آنتی اکسیدانها مدتهاست که با کاهش استرس اکسایشی مرتبط هستند. از آنجا که آسیب بافت سلولی ناشی از چنین استرسی برای سلامت قلب مضر است، تصور میشود که رژیمهای غذایی غنی از آنتی اکسیدان محافظ هستند و خطر ابتلا به تعدادی از بیماریهای جدی از جمله دیابت را کاهش میدهند.