- شهید رییسی در خدمت به سلامت جامعه پیشگام بود
- امید به زندگی در جهان تا ۲۰۵۰ بیش از ۴ سال افزایش مییابد
- انتشار سویه مرگبارتر آبله میمون در آفریقا
- تغییر در مقررات بهداشتی بینالمللی برای مقابله با بیماریهای همهگیر
- چاپ سه بعدی لنز چشمی ساده میشود
- تجهیز بیش از ۱۰۰ آزمایشگاه تحقیقاتی با ابزارهای شناختی ایرانساخت
- مدیران حوزه سلامت شهادت رییس جمهور را تسلیت گفتند
- ارتباط استفاده از سیگار الکتریکی با صرف وقت در رسانههای اجتماعی
- فرهنگ غنی ایرانیان در اهدای عضو / جایگاه نخست ایران در آسیا
- تاثیر تغییرات زیستمحیطیِ جهان روی برخی عارضههای مغزی
- رفلاکس معده شایع ترین بیماری گوارشی کودکان / راه پیشگیری، دوری از هوای آلوده و محرک های آلرژی است
- داروهای فشار خون خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را دو برابر میکند!
- این نوع از سکته در تابستان بیشتر رخ میدهد
- بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی با انسولینهای نسل جدید
- ماجرای تجهیزات پزشکی قاچاق در ایران هلث/ واکنش سازمان غذا و دارو
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از سایکولوژی، بالا رفتن از پله باعث میشود سفتی شریان کاهش و قدرت پا افزایش یابد.
بر اساس آمار منتشر شده حدود نیمی از آمریکاییها و حدود ۳۰ درصد از بریتانیاییها به بیماری فشار خون مبتلا هستند، اما بسیاری از آنان از بیماری خود آگاه نیستند، زیرا معمولا این عارضه هیچ علامتی ندارد.
افزایش فشار خون خطر حمله قلبی و سکته را افزایش میدهد؛ بنابراین بررسی این مشکل حائز اهمیت است.
نتایج حاصل از یک تحقیق جدید که مطالعهای روی ۴۱ زن کرهای بود و همه آنان فشار خون بسیار بالایی داشتند، نشان داد بالا رفتن از پلهها فشار خون را کاهش و قدرت پا را افزایش میدهد.
بیشتر بخوانید
۵ نشانه برای پیش بینی خطر سکته در بزرگسالی
نیمی از افراد شرکتکننده چهار بار در هفته بین ۲ تا پنج بار در روز از پلهها بالا رفتند.
دکتر جوآن پینکرتون، مدیر اجرایی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: نتایج این مطالعه نشان میدهد چگونه مداخلات و تغییرات ساده در سبک زندگی مانند بالا رفتن از پله میتواند در پیشگیری یا کاهش اثرات منفی یائسگی و افزایش سن بر سیستم عروقی و عضلات پای زنان یائسه مبتلا به فشار خون بالا موثر باشد.