
- جشنواره طب ایرانی؛ بستری مناسب برای توسعه کسبوکارهای دانشبنیان
- مواد ممنوعه در مکملهای ورزشی غیرمجاز؛ از استروئیدها تا مواد لاغری خطرناک
- نارنگی و پرتقال میتوانند مانع چاقی شوند؟
- شگفتیهای شیرین بیان؛ از درمان بیماریها تا جوانی پوست
- اکسیر سلامتی برای ذهن و بدن
- استفاده از مواد نگهدارنده در صنایع غذایی سلامت را تهدید میکند؟
- کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟
- دیابتیها سیبزمینی پخته بخورند یا سرخشده؟
- ۴ روش برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
- نورونهایی که دستور توقف خوردن را صادر میکنند
- داروخانهها از ۲۰ بهمن از شرکتهای تأمین اجتماعی خرید نمی کنند
- دانهای کوچک اما معجزهای بزرگ برای سلامتی
- تسریع روند جوش خوردگی استخوان با مصرف غذای حاوی پروتئین و ویتامین
- واکسن Prevenar ۲۰ فایزر در بازار ایران، قاچاق است
- ۶ میوه معجزهآسا که پوست شما را شاداب و جوان نگه میدارد
این میوهها سریع باعث دفع سنگ کلیه میشوند

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و میتواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوهها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیهها دارند.
گفته میشود که میوهها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که میتوانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک میکنند. همچنین گفته میشود که برخی از میوهها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت میکنند.
خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آنها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک میکند. در این مطلب از ۸ میوهای میگوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیهها کمک میکنند.
هندوانه
ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیهها کمک میکند.
توتها
توتها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونتهای دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیهها را تقویت میکنند.
بیشتر بخوانید
زغال اخته
زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدینها است که در زمره آنتی اکسیدانهای قوی محسوب میشوند و به تقویت کلیههای سالم کمک میکنند. همچنین، سطح سیستاتین C (پروتئینی که نشانگر عملکرد کلیه است) کاهش میدهند.
آناناس
این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که میتواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیهها کمک کند.
سیب
ثابت شده که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه کمک میکند و خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی را کاهش میدهد. همچنین گفته میشود که سیب کلسترول و قند خون را کاهش میدهد و به تقویت سلامت کلیهها کمک میکند.
انار
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و امکان دارد به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند.
انگور
به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و میتواند به کاهش التهاب در کلیهها کمک کند.
تمشک
تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که میتواند به کاهش التهاب کمک کند.




