۱۰ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۰

این میوه‌ها سریع باعث دفع سنگ کلیه می‌شوند

گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۳۲۳
 

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه‌ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارند.

گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند. همچنین گفته می‌شود که برخی از میوه‌ها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت می‌کنند.

خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آن‌ها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می‌کند. در این مطلب از ۸ میوه‌ای می‌گوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.

هندوانه

ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند.

توت‌ها

توت‌ها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیه‌ها را تقویت می‌کنند.


بیشتر بخوانید


زغال اخته

زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین‌ها است که در زمره آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند و به تقویت کلیه‌های سالم کمک می‌کنند. همچنین، سطح سیستاتین C (پروتئینی که نشانگر عملکرد کلیه است) کاهش می‌دهند.

آناناس

این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیه‌ها کمک کند.

سیب

ثابت شده که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش می‌دهد. همچنین گفته می‌شود که سیب کلسترول و قند خون را کاهش می‌دهد و به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.

انار

انار سرشار از آنتی اکسیدان است و امکان دارد به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند.

انگور

به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند به کاهش التهاب در کلیه‌ها کمک کند.

تمشک

تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.

ارسال نظرات
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
نگهداری از ۳۵۰ واحد خونی نادر/ شرایط شناسایی صاحبان گروه‌های خونی نادر
نگهداری از ۳۵۰ واحد خونی نادر/ شرایط شناسایی صاحبان گروه‌های خونی نادر
رئیس بخش انجماد خون و گروه‌های خونی نادر سازمان انتقال خون با بیان اینکه سالانه ۳۰ تا ۵۰ نفر از ذخایر خونی نادر استفاده می‌کنند، گفت: در حال حاضر، بخش انجماد خون و گروه‌های خونی نادر سازمان انتقال خون از ۳۵۰ واحد خون به صورت منجمد نگهداری می‌کند که بیش از ۱۰۰ واحد از این تعداد جزو گروه‌های خونی بسیار نادر هستند.
طرح بازنگری سهمیه‌های کنکور به زودی به شورا می‌رسد؛ مخالف ورود بی‌کیفیت به پزشکی هستیم
طرح بازنگری سهمیه‌های کنکور به زودی به شورا می‌رسد؛ مخالف ورود بی‌کیفیت به پزشکی هستیم
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در مورد آخرین شرایط بازنگری سهمیه‌های کنکور گفت: فکر می‌کنم با همتی که وزیر علوم دارد طرح جدید دوره پایانی خود را می‌گذراند و عن‌قریب به شورا ارائه خواهد شد.