خواص سرکه سیب؛ پوست شفاف و قلب سالم فقط با همین ماده غذایی

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز،خواص سرکه سیب بسیار زیاد و متنوع است. در این مطلب از زی‌سان ما چند خاصیت سرکه سیب را انتخاب کرده‌ایم تا شما را به اضافه کردن این محصول به سبد خریدتان راضی کنیم. با ما همراه باشید.

از دیرباز مصرف سرکه سیب به عنوان یک راه درمان خانگی در بین مردم محبوب بوده است و از این ماده مفید در آشپزی و طب استفاده می‌کردند. امروزه تحقیقات نشان می‌دهند، سرکه سیب خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد که از جمله این خواص می‌توان به خواص ضد‌میکروبی، آنتی اکسیدانی، کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و بهبود علائم دیابت اشاره کرد. در ادامه با فواید مصرف سرکه سیب برای سلامتی آشنا می‌شوید.

سرکه سیب باکتری‌های مضر را از بین می‌برد

ماده اصلی موجود در سرکه سیب (اسید استیک) می‌تواند باکتری‌های مضر را از بین ببرد یا از تکثیر آن‌ها جلوگیری کند پس می‌توانید از سرکه سیب به عنوان ماده ضدعفونی کننده و نگهدارنده طبیعی استفاده کنید.

نقش سرکه سیب در کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت

تحقیقات نشان می‌دهند، موثرترین و سالم‌ترین راه برای تنظیم سطح قند خون، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مصرفِ کمترِ کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند است، اما مصرف سرکه سیب نیز اثر مفیدی در کاهش سطح قند خون دارد. سرکه سیب در بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون بعد از غذا موثر است.

مصرف سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند

امروزه کاهش وزن از راه‌های سالم و کم‌خطر دغدغه افراد زیادی به شمار می‌آید. اگر شما هم این دغدغه را دارید، دیگر نگران نباشید؛ زیرا مصرف سرکه سیب می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند، نوشیدن سرکه سیب به کاهش اشتهای شما کمک می‌کند؛ به این ترتیب، به طور مکرر احساس گرسنگی نخواهید کرد و می‌توانید میزان غذای مصرفی خود را کاهش دهید.

خواص سرکه سیب؛ پوست شفاف و قلب سالم فقط با همین ماده غذایی

نقش سرکه سیب در بهبود سلامت قلب و عروق

بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر محسوب می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهند، علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش، مصرف سرکه سیب به دلیل کاهش تری گلیسیرید، کلسترول و فشار خون، می‌تواند در کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد.

نقش مصرف سرکه سیب در سلامت پوست

برخی از افراد از سرکه سیب به عنوان یک درمان رایج برای بیماری‌های پوستی مانند خشکی پوست و اگزما استفاده می‌کنند. پوست به طور طبیعی کمی اسیدی است. اما ممکن است در افراد مبتلا به اگزما کمتر اسیدی باشد. به گزارش زیسان: استفاده موضعی از سرکه سیب رقیق شده به تعادل مجدد pH طبیعی پوست کمک می‌کند و سد محافظ پوست را بهبود می‌بخشد.

*توجه: اگر می‌خواهید از سرکه سیب به عنوان شوینده یا تونر برای پوست‌تان استفاده کنید، باید حتماً آن را رقیق کنید و سپس روی پوست بمالید. سرکه سیب رقیق نشده باعث سوختگی پوست می‌شود.

نقش سرکه سیب در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک وضعیت هورمونی است که با چرخه‌های قاعدگی غیرطبیعی، سطوح بالای هورمون‌های آندروژن، کیست‌های تخمدان و مقاومت به انسولین شناخته می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند، مصرف محلول رقیق شده سرکه سیب و آب بعد از وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود سندرم پلی کیستیک کمک کند.