۰۸ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۵:۰۰
متخصص تغذیه اظهار کرد: خواص خوردن شیر قبل از خواب به قدری زیاد است که می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌هایی باشد که شما برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۸۲۹

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز،عطیه مرشدی بیان کرد: خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب می‌تواند از بروز چندین بیماری جلوگیری کند، خواب منظمی را برای شما به ارمغان آورده و در طول روز انرژی شما را مضاعف کرده و حتی موجب کاهش وزن شود.

این متخصص تغذیه اداه داد: در هر زمانی از شبانه روز اگر شیر را مصرف کنید مطمئنا به سلامتی بدن شما کمک می‌شود. اما خوردن شیر قبل از خواب مفید‌تر است.

مرشدی همچنین گفت: شیر سرشار از کلسیم است که برای داشتن استخوان و دندان‌های سالم بدن به آن نیاز دارید؛ فسفر و ویتامین D موجود در شیر به سلامت استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند. خوردن شیر قبل از خواب سبب می‌شود تا تمامی مواد مغذی نام برده به خوبی جذب بدن شود.

منبع:حیات

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
12:33 - 1403/01/22
حق ویزیت پزشک عمومی در بیمارستان دولتی؛ نیم دلار!/ لازم است اختلالات روانی کادر درمان پایش شود
حسین کرمانپور گفت: در رشته پزشکی داروها در دسترس است بنابراین یک پزشک خیلی راحت تر از دیگران می تواند خودکشی کند؛ در این شرایط نمی توان جلوی دسترسی پزشکان به داروها را گرفت بلکه می توان با ارائه خدمات مشاوره، از بروز اتفاقات دلخراش جلوگیری کرد.
پیشنهاد امروز