۰۸ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۵:۰۰
متخصص تغذیه اظهار کرد: خواص خوردن شیر قبل از خواب به قدری زیاد است که می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌هایی باشد که شما برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۸۲۹

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز،عطیه مرشدی بیان کرد: خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب می‌تواند از بروز چندین بیماری جلوگیری کند، خواب منظمی را برای شما به ارمغان آورده و در طول روز انرژی شما را مضاعف کرده و حتی موجب کاهش وزن شود.

این متخصص تغذیه اداه داد: در هر زمانی از شبانه روز اگر شیر را مصرف کنید مطمئنا به سلامتی بدن شما کمک می‌شود. اما خوردن شیر قبل از خواب مفید‌تر است.

مرشدی همچنین گفت: شیر سرشار از کلسیم است که برای داشتن استخوان و دندان‌های سالم بدن به آن نیاز دارید؛ فسفر و ویتامین D موجود در شیر به سلامت استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند. خوردن شیر قبل از خواب سبب می‌شود تا تمامی مواد مغذی نام برده به خوبی جذب بدن شود.

منبع:حیات

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
16:34 - 1403/04/30
فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستان‌ها / تشکیل پرونده سلامت نوزاد با صدور کد ملی
رئیس مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستان‌ها را تشریح کرد و درباره تشکیل پرونده سلامت برای نوزاد و ثبت اطلاعات جامع تولد در آن نیز توضیح داد.
پیشنهاد امروز