تغذیه

برچسب ها - تغذیه

راهنمای تغذیه در شیمی درمانی

اگر شما یا نزدیکانتان در دوران شیمی‌درمانی هستید، تهوع، بی‌اشتهایی و زخم دهان غذا خوردن را سخت می‌کند. در این PDF رایگان یاد می‌گیرید
کد خبر: ۲۱۱۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

چگونه یک غذای سالم بخوریم/ راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
کد خبر: ۹۷۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳

۱۰ توصیه تغذیه‌ای برای زائران اربعین؛ از ضرورت مصرف ماست تا پرهیز از خوردن کباب‌

یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‌هایی برای زائران اربعین پرداخت و گفت بهتر است تا زائران اربعینی از مصرف انواع کباب‌ها پرهیز کنند و برای جلوگیری از کم آبی و دهیدارته شدن بدن ماست را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۸۹۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

مدیرکل دفتر خدمات عمومی بیمه سلامت خبر داد؛

بیمه بهداشت روان و تغذیه ۱۶ میلیون روستایی و عشایر از پاییز

مدیر کل دفتر خدمات عمومی سازمان بیمه سلامت ایران گفت: روستاییان و عشایر بیمه شده از نیمه دوم سال از طریق مراکز بهداشت تحت حمایت بیمه حوزه بهداشت روان و تغذیه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۹۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳

۸ نشانه که نشان می‌دهد به اندازه کافی غذا نمی‌خورید

یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید را بشناسید.
کد خبر: ۸۷۸۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

خوردنی‌های غنی از فیبر را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید

فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۸۷۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

تندرستی با باید و نبایدهای تغذیه تابستانی

تمام فصل‌ها و تمام مواد غذایی از دید طب سنتی، دارای طبع و مزاج خاصی هستند از این رو برای حفظ سلامت روح و جسم، آشنایی با طبع هر فصل و غذاهای مصرفی آن مهم است و البته این اهمیت به ویژه در تابستان و زمان گرمای هوا بیشتر است.
کد خبر: ۸۳۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹

پنج خوراکی مناسب پس از کشیدن دندان

بلافاصله بعد از کشیدن دندان، به‌ویژه دندان عقل، نمی‌توانید به‌راحتی هر چه می‌خواهید بخورید. اما با استفاده از این ۵ خوراکی می‌توانید دوران نقاهت را بهتر بگذرانید.
کد خبر: ۷۹۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹

رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه بالینی ایران:

مشاوره تغذیه در بیمارستان ها بیمه شود

رئیس هیات مدیره انجمن تغذیه بالینی ایران، نسبت به ارائه خدمات تغذیه ای تحت پوشش بیمه تاکید کرد.
کد خبر: ۷۴۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵

نمک عامل فشارخون حدود ۵۰ درصد ایرانی ها

عضو هیئت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران گفت: یکی از عوامل موثر بر بیماری فشار خون بالا مصرف زیاد نمک است.
کد خبر: ۷۱۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰

بلایی که ایستاده غذا خوردن سرمان می‌آورد

نباید در زمان خوردن غذا راه بروید، زیرا می تواند برای شما مشکلاتی مانند سو هاضمه، حالت تهوع و... ایجاد کند. در ادامه ۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می‌آورد، آمده است.
کد خبر: ۷۰۳۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

معاون وزیر بهداشت خبر داد؛

برنامه وزارت بهداشت برای توزیع شیر در مدارس

معاون بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای دوباره طرح توزیع شیر در مدارس کشور خبر داد.
کد خبر: ۶۷۳۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود

عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۶۷۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸

زنان باردار چی بخورند چی نخورند؟

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه زنان باردار باید برنامه غذایی منظمی داشته باشد و وعده های غذایی را در یک باز زمانی مشخص مصرف کنند، اضافه کرد:باید تعداد وعده‌های غذایی را در روز افزایش دهند و در مقابل، حجم هر وعده غذایی را در برنامه غذایی خود کمتر کنند.
کد خبر: ۶۴۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می‌گذارد؟

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۷۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

رژیم غذایی ماه مبارک رمضان در روز سیزدهم

بهتر است وعده سحری و افطاری را حذف نکنیم و در هر وعده با مواد غذایی مناسب بدن را تغذیه کنیم.
کد خبر: ۶۰۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

مصرف خوراکی های شیرین در وعده افطاری را کاهش دهید

بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران بهتر است مصرف مواد قندی‌ و شیرین در وعده‌ افطار را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

محققان بریتانیایی هشدار می دهند؛

شبکه های اجتماعی موجب افزایش ریسک اختلالات تغذیه ای می شوند

تصاویر منتخب از اندام عالی و اغلب بسیار فیلترشده و غیرواقعی، در TikTok، Twitter، Instagram و Pinterest رایج هستند.
کد خبر: ۵۹۴۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

متخصص تغذیه هشدار داد؛

عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست

یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.
کد خبر: ۵۸۸۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران؛

ایرانی ها باید ویتامین D مصرف کنند/ از کودکی تا سالمندی

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۵۵۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.