سبک زندگی - صفحه 2

برچسب ها - سبک زندگی

در ماه رمضان با این چند روش بیشتر مراقب کلیه‌هایتان باشید

کلیه‌ها از اعضای حساس بدن هستند؛ لازم است افراد روزه‌دار برای مراقبت از این عضو نکاتی را رعایت کنند.
کد خبر: ۲۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴

رژیم غذایی «یویو» ریسک بیماری کاردیومتابولیک را افزایش می دهد

محققان اثرات رژیم غذایی یویو را بر سلامت کاردیومتابولیک موش‌ها بررسی کردند.
کد خبر: ۲۷۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴

یک فرمول ساده برای حفظ سلامتی

حتی کسانی که از نظر شاخص توده بدنی در رده سالم قرار دارند هم ممکن است وزن دور کمرشان زیاد باشد.
کد خبر: ۲۴۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

حفظ سلامتی در روزهای آلوده و خاکستری

در روزهایی که با آلودگی هوا دست و پنجه نرم می کنیم باید مراقب سلامتی خود باشیم.
کد خبر: ۲۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

بهترین های تغذیه در ایام روزه‌داری

در حالی‌که روزه داری تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد، زیاده روی در خوردن مواد غذایی در طول وعده های سحری و افطار می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۲۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

خوردن این خوراکی‌ها در وعده شام ممنوع

گر چه پنیر‌ها کاملا مضر نیستند، اما مصرف پنیر و غذا‌های حاوی این ماده غذایی قبل از خواب می‌تواند باعث سنگینی معده و مشکلات خواب شود؛ به خصوص در افرادی که به تحمل‌ نداشتن لاکتوز مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

بدون دردسر لاغر شوید

مهم است به خاطر داشته باشید که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت نیست بلکه هدف داشتن انواع غذاها در الگوی غذایی شماست.
کد خبر: ۱۸۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

معجزه ماست و توت خشک بر سلامت روده

برخی از میوه‌های خشک در صورتی که با برخی روغن‌ها و مایعات ترکیب شوند، خواصی دو چندان و جدید پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

با کمک این روغن لاغر شوید

مصرف روغن زیتون در کنار قلب سالم، ممکن است برای طول عمر مفید باشد. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی‌کنند ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند.
کد خبر: ۱۴۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

خطراتی که کاهش وزن سریع به دنبال دارد

کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید.
کد خبر: ۱۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷

تولید فرآورده‌های پروتئینی غیرگوشتی برای گیاه خواران در کشور

عضو هیات مدیره یک شرکت دانش بنیان گفت: محصول شرکت ما تولید فرآورده‌های پروتئینی کاملا گیاهی است که در آن از هیچگونه فرآورده‌ی حیوانی استفاده نشده است.
کد خبر: ۱۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷

زنان میانسال در مصرف آنتی بیوتیک ها احتیاط کنند

زمانی که به بیماری عفونی مبتلا می‌شوید به احتمال زیاد پزشک آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. در حالی که آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند به‌طور موثر عفونت‌های باکتریایی مضر را از بین ببرند اما نتایج مطالعه جدید استفاده از آنها را با کاهش عملکرد شناختی در مراحل بعدی زندگی مرتبط می‌داند.
کد خبر: ۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶

شش زنگ خطر برای کبد

بیماری کبدی می‌تواند ارثی باشد اما مشکلات کبدی همچنین ممکن است به خاطر عوامل مختلفی که به این عضو حیاتی آسیب می‌زنند مانند ویروس‌ها، مصرف الکل و نیز چاقی ایجاد شوند.
کد خبر: ۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶

راهکارهایی برای پاکسازی ریه‌ها

ریه‌ها توانایی شگفت انگیزی در ترمیم خود دارند، اما در کنار این ویژگی خدادادی، تلاش برای سالم نگه داشتن ریه‌ها توسط هر فرد نیز یک امر الزامی است.
کد خبر: ۷۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵

شش راه ساده برای جلوگیری از پوکی استخوان در خانم ها

کارشناسان ۶ راه ساده برای برای جلوگیری از پوکی استخوان در زنان را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.