- چگونه آسیبهای ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
- پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
- عوارض نامشخص «قلیان اکسیژن»/ هر کار تحقیقاتی باید با رضایت افراد باشد
- پرداخت یارانه دارو ربطی به بیمه سلامت ندارد
- تبدیل ایران به صادرکننده تجهیزات پزشکی
- درد در سنین رشد را جدی بگیرید
- پیشتازی ایران در منطقه در تشخیص مالاریا
- مهمترین علائم اختلال پانیک و نحوه درمان
- ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد
- مشکل بزرگ ۳۰ درصد مبتلایان به دیابت در ایران/ دیابت بیش از برخی سرطانها قربانی میگیرد
- داروهای سوزش معده خطر میگرن را افزایش می دهند
- برای خواب خوب مقررات بگذارید
- تولید سالانه ۷۰ میلیارد نخ سیگار در کشور / پایینترین نرخ مالیات بر دخانیات در ایران
- چالشهای سلامت دهان و دندان در ایران
به گزارش سرطان نیوز، ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کم تحرکی خطر مرگ را در مردان ۲۸ ٪افزایش میدهد. این خطر در زنان دو برابر مردان است. از آنجائی که اصلاح سوء تغذیه مشکل است تشخیص زودرس آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
او افزود: یکی از مشکلات دوران سالمندی ضعیف شدن حواس از جمله حس چشایی است که تمایل به مصرف بیشتر شیرینی و شوری در بین سالمندان زیاد میشود که در اینگونه مواقع باید مصرف نمک و شیرینی را کاهش داد. در این حالت استفاده روزانه از حدود ۸لیوان آب و مایعات توصیه شده است.
بیشتر بخوانید:
فشارخون بیماری خاموش در ایران/پایین آمدن سن مبتلایان به فشارخون
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد که تهوع، کاهش اشتها و تغییر طعم غذاها که از عوارض جانبی داروها است و منجر به ممانعت از غذا خوردن و حذف وعده غذایی اصلی میشود. معمولا مصرف داروهای متعدد در سنین بالا زیاد است بطور متوسط سالمندان روزانه ۳ تا ۴ دارو مصرف میکنند. بنابر این بر مصرف سه وعده غذایی اصلی تا کید میشود.
او گفت: ضعف سلامت دندانها که شامل تحلیل لثه ها، افتادن دندان ها، زخم دهان و درد فکها است باعث درد و ناراحتی هنگام جویدن غذا، عدم دریافت کافی غذا و در نهایت سوء تغذیه میشود. مطالعات نشان داده اند، علت ۵۰ ٪سوء تغذیه در سالمندان مشکلات دندانی است و بنابراین بافت غذاها باید نرم باشد.