هشدار درباره مصرف طولانی‌مدت ملاتونین؛ افزایش خطر نارسایی قلبی تأیید شد

هشداری جدی برای مصرف‌کنندگان ملاتونین: ارتباط شوک‌برانگیز با نارسایی قلبی

محققان در گردهمایی علمی انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۵ پرده از یافته‌ای نگران‌کننده برداشتند: ملاتونین - همان مکمل به ظاهر بی‌خطری که میلیون‌ها نفر برای بهبود خواب مصرف می‌کنند - ممکن است تهدیدی پنهان برای سلامت قلب باشد.

بر اساس مطالعه گسترده‌ای روی بیش از ۱۳۰,۰۰۰ بزرگسال مبتلا به بی‌خوابی که حداقل یک سال از ملاتونین استفاده کرده بودند، مصرف طولانی‌مدت این مکمل با افزایش چشمگیر خطر مشکلات قلبی مرتبط است. اعداد و ارقام به دست آمده واقعاً هشداردهنده هستند: مصرف‌کنندگان مزمن ملاتونین نزدیک به ۳.۵ برابر بیشتر در معرض خطر بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی و تقریباً ۲ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ به هر علتی بودند.

دکتر اِکِنِدیلِیچوکوو اِنادی، نویسنده اصلی این مطالعه، تأکید می‌کند: "ممکن است مکمل‌های ملاتونین به‌اندازه‌ای که معمولاً تصور می‌شود بی‌ضرر نباشند." این هشدار از زبان متخصصی بیان می‌شود که می‌داند مردم اغلب ملاتونین را جایگزینی "طبیعی" و ایمن برای داروهای خواب تجویزی می‌دانند.

نکته مهم این است که این تحقیق نشان‌دهنده یک "ارتباط" است نه یک رابطه علت و معلولی قطعی. ممکن است عوامل دیگری مانند شدت بی‌خوابی، افسردگی، اضطراب یا مصرف سایر داروهای خواب‌آور در این ارتباط نقش داشته باشند. با این حال، قدرت این ارتباط - حتی پس از تعدیل سایر عوامل خطر - به حدی است که نمی‌توان به سادگی از کنار آن گذشت.

این یافته‌ها در شرایطی مطرح می‌شوند که ملاتونین به طور گسترده در دسترس است و بسیاری آن را بدون مشورت با پزشک و برای مدت‌های طولانی مصرف می‌کنند. اگرچه این مکمل برای بسیاری بی‌خطر بوده است، اما پژوهش جدید نشان می‌دهد که ممکن است نیاز به بازنگری در این باور عمومی باشد.

پژوهشگران تأکید می‌کنند که برای درک کامل تأثیر ملاتونین بر سلامت قلب به مطالعات بیشتری نیاز است. تا آن زمان، شاید بهتر باشد در مصرف طولانی‌مدت این مکمل محتاط‌تر عمل کنیم و حتماً با پزشک خود مشورت نماییم.