- آشنایی با نشانههای سومین سرطان شایع جهان
- تایید داروی جدید برای سرطان ریه پیشرفته توسط سازمان غذا و داروی آمریکا
- ایمونوتراپی قبل و بعد از جراحی بقای سرطان ریه را افزایش می دهد
- این ماده غذایی محبوب خطر سرطان معده را افزایش میدهد
- امیدی برای مبتلایان به کانسر رکتوم
- خبر خوش وزیر بهداشت برای بیماران سرطانی
- میزان شیوع تومورهای مغزی در کودکان/ ضرورت درمان چندتخصصی
- وبینار آموزشی آشنایی با سرطان از غربالگری تا درمان خرداد ماه برگزار می شود
- این سرطان دیگر یک بیماری سالمندان نیست / افزایش سرطان روده بزرگ در کودکان و نوجوانان
- پزشکی با خود درمانی سرطان مغزش را درمان کرد
- ارتباط چاقی با ۳۲ نوع سرطان
- شایعترین سرطانهای کودک کدامند؟
- زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
- هوای سمی داخل خودرو و خطر سرطانی که در کمین شما است
- نابغه ایرانی، مخترع دستگاه درمان سرطان شد!
به گزارش گروه دانشگاه سرطان نیوز، مطالعه جدید دانشمندان نشان میدهد که مردان میتوانند با کمی دویدن بیشتر، دوچرخه سواری یا شنا، خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۳۵ درصد کاهش دهند.
کیت بولام، یکی از نویسندگان این مطالعه در سوئد، گفت: هر چه فعالیت فشردهتر باشد، نیاز به مدت زمان و فرکانس کمتر است. همچنین، درگیر کردن عضلات بیشتر، چالش هوازی بیشتری در سیستم قلبی عروقی خواهد داشت که مفید خواهد بود.
از این رو، فعالیتهایی که شامل پایین تنه، پیاده روی سریع یا آهسته دویدن، فعالیتهایی که شما را به نفس نفس نمیاندازد، یا ترجیحاً شامل هر دو دست و پا نیز میشود، برای تأثیر بیشتر توصیه میشوند.
ترفند این است که سیستم قلبی عروقی خود را به طور منظم به چالش بکشید تا برای مطابقت با الزامات موجود در آن بهبود یابد.
بولام گفت توصیه او این است که «به فعالیتهایی فکر کنید که لذتبخش هستند و ضربان قلب شما را افزایش میدهند و میتوانید به برنامه هفتگی خود اضافه کنید».
این مطالعه سوئدی، دادههای مربوط به سطح فعالیت بدنی، قد و شاخص توده بدنی (BMI) ۵۷ هزار و ۶۵۲ مرد را به همراه اطلاعاتی در مورد سبک زندگی و سلامت درک شده و نتایج حداقل ۲ تست آمادگی قلبی تنفسی تجزیه و تحلیل کرد.
محققان در طول یک دوره متوسط پیگیری ۷ ساله، دریافتند که ۵۹۲ مرد، مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده شده اند. افرادی که تناسب اندام آنها سالانه ۳ درصد بهبود یافته بود، در مقایسه با دیگران، ۳۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان بودند.
این یافتهها در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد.
منبع:فارس