برچسب ها - وعده غذایی

آنوریسم آئورت، یک بیماری خطرناک اما قابل‌تشخیص و درمان

یک جراح قلب و عروق گفت: آنوریسم آئورت یک بیماری خطرناک قلبی است، اما با تشخیص و درمان به‌موقع آن می‌توان بیمار را از مرگ نجات داد.
کد خبر: ۶۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶

چرا دیر غذا خوردن باعث چاقی می‌شود؟

متخصصان می‌گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدنمان بر تنظیم وزن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶

چرا در نیمه شب گرسنه می‌شویم؟

اگر اغلب در شب احساس گرسنگی می‌کنید ممکن است به این دلیل باشد که در طول روز به اندازه کافی غذا نمی‌خورید.
کد خبر: ۶۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱

چگونه می‌توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟

گنجاندن میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه‌ها، خوردنی‌هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند که انرژی و همچنین مواد مغذی ضروری برای ایمنی بدن را تامین می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

بهترین زمان مشاوره تغذیه پیش از بارداری / آیا مادر باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه گفت: بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و قلبی- عروقی و اختلالات هورمونی و چاقی دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.
کد خبر: ۶۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

زنان باردار چی بخورند چی نخورند؟

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه زنان باردار باید برنامه غذایی منظمی داشته باشد و وعده های غذایی را در یک باز زمانی مشخص مصرف کنند، اضافه کرد:باید تعداد وعده‌های غذایی را در روز افزایش دهند و در مقابل، حجم هر وعده غذایی را در برنامه غذایی خود کمتر کنند.
کد خبر: ۶۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می‌گذارد؟

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

با این میوه به راحتی لاغر شوید

هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۶۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶

چرا سیب زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می‌شود؟

سیب زمینی سرخ کرده چرب و نشاسته‌ای است، اما غذای راحتی برای بسیاری می‌باشد؛ با این وجود، خوردن غذاهای سرخ شده ممکن است تاثیری منفی بر سلامت روان داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵

قربانیان سلول‌های افسارگسیخته

ابتلا به سرطان موضوعی چالش‌برانگیز است که افراد بسیاری با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در این بین آگاهی از علائم و تشخیص به‌موقع سرطان به‌ویژه سرطان معده که یکی از کشنده‌ترین انواع آن بوده، در درمان و کنترل این بیماری حائز اهمیت است.
کد خبر: ۶۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵

فواید باورنکردنی و شگفت انگیز غذاهای تند

غذای تند طرفداران زیادی دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باور نکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۶۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵

ویژگی‌های یک وعده غذایی سالم

به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟.
کد خبر: ۶۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱

تغذیه بیماران سرطان خون چگونه باید باشد؟

پس از تشخیص سرطان خون، رژیم غذایی و تغذیه مناسب ممکن است اولین چیزی باشد که به ذهن می‌رسد، با این حال، خوردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌هایی باشد که می‌توانید برای سلامت کلی خود داشته باشید.
کد خبر: ۶۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱

آیا تعریق بعد از خوردن غذاهای قندی خطرناک است؟

به‌طور کلی افراد گاه به گاه از مصرف خوراکی شیرین لذت می‌بردند با این حال، این روزها، مردم کمی بیش از حد از میان وعده‌های شیرین لذت می‌برند به‌عنوان مثال، آمریکایی‌ها روزانه تا ۲۷۰ کالری مواد شیرین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود و فرصتی برای سبک سازی و پاک‌سازی بدن است؛ افزود: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری‌ها و درهم خوری‌ها جبران کنیم.
کد خبر: ۶۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

۵ نکته مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به دیابت

تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌ها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

چگونه چربی‌های شکم را آب کنیم؟

گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۶۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

نان جو به کاهش وزن شما کمک می‌کند

نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۱۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

بدن انسان زمان صرف غذا را تعیین می‌کند

نتایج تحقیق جدید دانشگاه ساری انگلستان نشان می‌دهد که بدن انسان می‌تواند زمان وعده‌های غذایی منظم را پیش‌بینی کند و ریتم روزانه گلوکز خون ممکن است تحت تأثیر زمان و اندازه وعده‌های غذایی باشد.
کد خبر: ۶۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

چگونه بعد از افطار سرحال باشیم؟

پزشکان برای جلوگیری از کسلی و سنگینی سر دل پس از افطار، راهکارهایی برای روزه داران در نظر گرفتند.
کد خبر: ۶۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
13:00 - 1403/02/19
نقش ماماها در ارتقای سلامت مادران/ غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان‌ سینه با محوریت ماماها
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشار به نقش بی بدیل ماماها در مشاوره فرزندآوری، سلامت دختران، ارتقاء سلامت مادران و ترویج زایمان طبیعی، گفت: نقش ماما در موضوع سلامت خانواده نیز تعریف شده است.
12:00 - 1403/02/19
ارائه پیشنهادات سازمان پرستاری درباره لایحه مادی معنوی پرستاران/ لزوم جذب نیروهای دوران کرونا
رئیس‌کل سازمان نظام پرستاری گفت: به دنبال منویات مقام معظم رهبری در خصوص جایگاه پرستاران و درخواست مسئول پیگیری حقوق و آزادیهای اجتماعی نهاد ریاست‌جمهوری مبنی بر پیگیری مطالبات این قشر زحمت‌کش، سازمان نظام پرستاری کل کشور پیشنهادات خود را جهت غنای بیشتر لایحه حمایت مادی و معنوی به وزارت بهداشت ارائه داده است.
پیشنهاد امروز