کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم
کد خبر: ۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
کلروفیل دارای ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و خواص درمانی است که می تواند به طور بالقوه برای بدن انسان مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
آب آلبالو اگر به طور منظم مصرف شود، ممکن است به بهبود سلامت قلب، خواب عمیق و کاهش دردهای عضلانی کمک کند.
کد خبر: ۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
ترکیبات موجود در زیتون آن را به منبع بسیار خوبی برای کاهش فشار خون، افزایش طول عمر و پیشگیری از انواع سرطان‌ها تبدیل کرده است؛ در این مطلب به خواص زیتون، روغن زیتون و تأثیر آن در پیشگیری و درمان بیماری‌ها پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
یافته‌های پزشکی حکایت از آن دارد که حجم زیادی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن و کارکرد درست اندام‌ها نیز به مصرف آب کافی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می‌رسانند، اما قند زیادی نیز در این میوه‌ها موجود است.
کد خبر: ۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.
کد خبر: ۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا می‌کند و با شناخت و اصلاح این عادات می‌توانیم تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی خود داشته باشیم و سلامت جسمانی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
محققان گزارش می دهند که داروی سرطان ریه الکتینیب (Alecensa) زمانی که همراه با صبحانه یا ناهار کامل مصرف شود، قوی تر از زمانی است که با صبحانه کم چرب مصرف شود.
کد خبر: ۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات‌متحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که ممکن است شامل مولتی‌ویتامین، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B۱۲ (که برای رژیم‌های غذایی وگان بسیار مهم است) باشد اما با مصرف مکمل‌ها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکمل‌ها و شرایط خاص می‌توانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرف‌کننده شوند.
کد خبر: ۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
محقق و مبتکر کشورمان با ارائه یک نوآوری در حوزه سلامت با عنوان اکسیر ارگانیک برگرفته از عسل تاکنون موفق به کسب دو مدال جهانی شده است. محصولی که به گفته او یک مکمل دارویی موثر و حیات بخش برای پیشگیری و البته درمان بیماری سرطان است.
کد خبر: ۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
همه از پیامدهای اضافه وزن برای قلب و... آگاه هستیم. نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد دیر غذا خوردن، می‌تواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
نباید در زمان خوردن غذا راه بروید، زیرا می تواند برای شما مشکلاتی مانند سو هاضمه، حالت تهوع و... ایجاد کند. در ادامه ۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می‌آورد، آمده است.
کد خبر: ۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می‌خواهند به‌عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می‌خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده‌آل گزینه‌ای قابل انتخاب برای همه است؟
کد خبر: ۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
تغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده کمتری بخورید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
یک جراح قلب و عروق گفت: آنوریسم آئورت یک بیماری خطرناک قلبی است، اما با تشخیص و درمان به‌موقع آن می‌توان بیمار را از مرگ نجات داد.
کد خبر: ۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
نقش ماماها در ارتقای سلامت مادران/ غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه با محوریت ماماها
ارائه پیشنهادات سازمان پرستاری درباره لایحه مادی معنوی پرستاران/ لزوم جذب نیروهای دوران کرونا
توضیح سازمان غذا و دارو درباره روغن‌های وارداتی آلوده/ مجوز ترخیص ندادیم
خدمات صندوق صعب‌العلاج برای بیماران تالاسمی
