تنظیم خواب

برچسب ها - تنظیم خواب

همه عواملی که باعث بی‌خوابی‌ می‌شوند

خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

بعد از تعطیلات چگونه ساعت خواب را تنظیم کنیم؟

معمولا تغییر ساعت رسمی کشور مشکلاتی را برای برخی افراد ایجاد می‌کند که رفع آنها نیازمند استفاده از راهکارهای علمی است.
کد خبر: ۱۵۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰

از میان اخبار
پربازدید ها
صفحه نخست روزنامه‌ها - پنج‌شنبه ۶ آذر
این ۶ دارو را هرگز با لبنیات مصرف نکنید
آیا کهیر و سرطان خون ارتباطی به هم دارند؟
سنگ مرداب چیست؟ عوارض آن برای زیر بغل، پوست و لک صورت
هسته لیمو ترش: فواید و کاربرد‌های شگفت‌انگیز
آیا شیرینی برای سرطان بد است
فواید و مضرات پای مرغ که نمی‌دانید
پریدن پلک چشم راست و نبض زدن چشم راست: علل و راه‌حل‌ها
محاسبه مالیات پزشکان در سال ۱۴۰۱ چگونه است؟
تخم‌مرغ‌ یخ‌زده را مصرف نکنید
درگذشت مریم همتیان؛ چرا سرطان در جوانان در حال افزایش است؟
سرطان گلو چه علائمی دارد؟
بهترین زمان مصرف قرص فشارخون
محاصره شدن حوزه بهداشت و درمان با مشکلات عدیده
پرتودرمانی نقطه‌زن چیست؟
سایبرنایف؛ واقعیت‌ها و شایعات + ویدئو
پایان زندگی یک اسطوره
آینده بازار دارو در ایران و جهان / تاثیر هوش مصنوعی در آینده داروسازی
سیناژن و رونمایی از اسپارتینا (تیرزپاتاید): انقلابی در درمان چاقی
گوشه‌ای از خدمات یکی از بنیان گذاران جراحی مغز و اعصاب در اصفهان
آخرین اخبار
غربالگری سرطان پستان در کشور به ۲۳.۵ درصد رسید
پالبوسیکلیب؛ آیا زمان حذف شیمی‌درمانی در سرطان پستان لومینال فرا رسیده است؟
داراکسونراسیب؛ تحولی نو در درمان هدفمند سرطان ریه با جهش RAS
برگزاری کنفرانس علمی HPV در بیمارستان لاله؛ بررسی تازه‌ترین رویکردهای تشخیص و درمان
از نوبل پزشکی ۲۰۲۶ تا درمان سرطان؛ آیا نور می‌تواند سرطان را خاموش کند؟
جایزه نوبل پزشکی ۲۰۲۶ به سازندگان فناوری کنترل سلول‌ها با نور اهدا شد
سرطان پستان؛ اهمیت تشخیص زودهنگام و پیشگیری
هفته ملی سالمندان؛ از پیشگیری از سرطان تا حق برخورداری از سالمندی سالم
سالمندی جمعیت؛ چالشی که از امروز باید برای آن برنامه‌ریزی کرد
آمیوانتاماب در سرطان ریه با جهش اگزون ۲۰ EGFR؛ نتایج نهایی مطالعه PAPILLON چه می‌گویند؟
پزشکی را نمی‌توان به الگوریتم‌ها سپرد؛ هوش مصنوعی جایگزین رابطه پزشک و بیمار نمی‌شود
قلب و سرطان؛ چرا سلامت قلب در بیماران مبتلا به سرطان اهمیت دارد؟
واکسن آنفلوانزا برای بیماران مبتلا به سرطان؛ چه زمانی و چه نوع واکسنی مناسب است؟
پیام تسلیت جمعی اعضای فعلی و پیشین شورای عالی نظام پزشکی در پی درگذشت دکتر سعید پناهی
میدان الکتریکی، اوسیمرتینیب و شکستن مقاومت در گلیوبلاستوما
انتخاب سردبیر
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.
از سین سرطان تا سین سلامتی
از نگاه مخاطب

واکسن آنفلوانزا برای بیماران مبتلا به سرطان؛ چه زمانی و چه نوع واکسنی مناسب است؟

جراحی در سرطان ریه سلول کوچک؛ آیا SCLC دیگر یک «خط قرمز» برای جراحی نیست؟

درمان بیماری لثه با امگا ۳ و آسپرین؛ آیا می‌توان مصرف آنتی‌بیوتیک را کاهش داد؟

دستور جمع‌آوری فوری مکمل اسلیپ مد بی اس کی

درجه تومور چگونه پیش‌آگهی سرطان پستان را در طول زمان تغییر می‌دهد؟

اولوموراسیب؛ امید تازه برای درمان سرطان لوزالمعده

سرطان پوست چیست؟ علائم، علل، تشخیص و جدیدترین روش‌های درمان سرطان پوست

ناهمگونی HER2؛ حلقه گمشده مقاومت به درمان در سرطان پستان

رژیم کتوژنیک و ناشتایی؛ آیا متابولیسم به سلاح جدید درمان سرطان مغز تبدیل می‌شود؟

فونیو چیست؟ غله‌ای باستانی با شاخص گلیسمی پایین و فواید متابولیک

پرطرفدارترین
جامعه پزشکی عامل فقر موجود در جامعه نیست
تقویم دیجیتال سرطان نیوز منتشر شد + لینک دانلود
خشونت علیه جامعه پزشکی
نقش نشانگر CA-۱۲۵ در تشخیص سرطان تخمدان: نتایج مطالعه جدید ۲۰۲۴
آمپول لاغری مانجارو
از مشکلات پاتولوژیست‌ها چه می‌دانید؟
کاهش سهم دارو از صادرات / صنعت دارویی کشور توانمند اما تنها
راهکارهای موثر در توسعه گردشگری سلامت
آیا پزشکیان مهاتیر محمد ایران است؟
تحمیل تعرفه‌های ناعادلانه به جامعه پزشکی
پربحث ترین
سونامی ورشکستگی در انتظار آزمایشگاه‌ها   (۴ نظر)
احتیاط در خونگیری از بیماران مبتلا به سرطان پستان؛ نگاهی جامع به اصول و استثناها   (۱ نظر)
وبینار آشنایی با قوانین مالیاتی پزشکان   (۱ نظر)
ملاحظات دندانپزشکی در بیماران سرطانی | راهنمای تخصصی از نگاه رادیوانکولوژی   (۱ نظر)
تازه‌های esgo ۲۰۲۵ به روایت سرطان نیوز   (۱ نظر)
انتصاب دکتر پوریا عادلی به عضویت شورای راهبردی پیشگیری و درمان سرطان مجمع خیرین سلامت استان اصفهان   (۱ نظر)
زیرساخت‌ها و کیفیت پزشکی در عمان: پیشرفت‌ها، چالش‌ها و چشم‌اندازها   (۱ نظر)
خشونت علیه جامعه پزشکی   (۱ نظر)
سرطان معده در افراد زیر 30 سال؛ مروری بر علل، علائم و درمان‌ها   (۱ نظر)
مشکلات رشته بیهوشی، مراقبت‌های ویژه و هشدار در خصوص فرونشست اقتصاد سلامت   (۱ نظر)