تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
با افزایش نرخ چاقی در میان کودکان که خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد، کارشناسان نگران وضعیت سلامت کودکان هستند.
کد خبر: ۱۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۱۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
این روز‌ها واژه سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و برخی‌ها از روش‌های «سم زدایی» یا «پاکسازی» بدن صحبت می‌کنند؛ این در حالیست که رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است.
کد خبر: ۱۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
ما در بروز سرطان هم ممکن است نقش داشته باشیم و هم نداشته باشیم. اگر عامل سرطان، ژنتیکی باشد خارج از حیطه کنترل ماست، اما اگر به تغذیه ناسالم مرتبط باشد، می‌توان جلوی آن را گرفت.
کد خبر: ۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۱۲۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، نکاتی را در خصوص تغذیه زنان در دوران بارداری تا پساقاعدگی توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می‌تواند علت‌های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آنها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می‌شود. این ماده به‌طورکلی در بدن قابل‌جذب نیست، اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگ‌پریدگی پوست همراه است.
کد خبر: ۱۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماری‌های چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیب‌ها بازمی‌گردند.
کد خبر: ۱۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
سرطان یک بیماری پیچیده و چندعاملی است که با رشد غیرطبیعی و کنترل نشده سلول‌ها در بدن ایجاد می‌شود. با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
کارشناس تغذیه تاکید کرد؛
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان برشمرد.
کد خبر: ۱۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در مقابل اثرات مضر رادیکال‌های آزاد از سلول‌های سالم بدن ما محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
سهم بیمه سلامت در خدمات سرپایی قابل دفاع نیست
عقب نشینی وزارت بهداشت از استخدام نیرو/ ۲۵ هزار نفر حذف شدند
