برچسب ها - غلات کامل

سیب و شاه‌توت شما را قدرتمند می‌کنند

مصرف مواد غنی از فلاونول مانند سیب و شاه توت با افزایش سن شما را قوی می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

قند‌های غذای کودکان نوپا باعث خطر تمایل به غذا‌های شیرین در آینده

محققان شاخص تغذیه سالم (HEI) را برای کودکان نوپا بین ۱۲ تا ۲۳ ماهگی دارای ویژگی‌های اساسی دستورالعمل‌های غذایی یعنی DGA می‌دانند.
کد خبر: ۷۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟

تغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده کمتری بخورید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه

سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان است.
کد خبر: ۶۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹

کدام رژیم غذایی باعث خودکشی سلول‌های سرطانی مغز می‌شود؟

در مطالعه ای جدید، تیمی پژوهشی از دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی و دانشگاه کلمبیا کشف کردند که فروپتوز می تواند به طور خاص برای نابودی سلول های دخیل در شکل‌گیری گلیوبلاستوما وارد عمل شود.
کد خبر: ۶۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰

سبک زندگی سالم احتمال عود سرطان سینه را کاهش می‌دهد

بیماران پرریسک در ابتلا به سرطان سینه می‌توانند برای جلوگیری از عود بیماری اقدام کنند.
کد خبر: ۶۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰

تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود

عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۶۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کد خبر: ۶۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

با این چای افسردگی را از خود دور کنید

انجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

مطالعات نشان می دهد؛

گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت

تحقیقات جدید افزایش جهانی موارد دیابت نوع ۲ را با مصرف بیش از حد گوشت های فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مرتبط می داند.
کد خبر: ۶۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹

نان ،عامل شیوع برخی بیماری ها در کشور

مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی وضعیت تولید و مصرف نان در کشور را بررسی و تصریح کرده است که اغلب نان های موجود، نه تنها ارزش غذایی پایینی دارد، بلکه موجب شیوع برخی بیماری هاست. ما از متخصص تغذیه پرسیدیم، حال تکلیف نان سفره مردم چیست؟
کد خبر: ۶۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

محققان پی بردند؛

کاهش ابتلا به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک

مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

ویژگی‌های یک وعده غذایی سالم

به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟.
کد خبر: ۶۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱

کبد شما با این ۵ خوراکی ۱۰۰ سال بی دردسر کار می کند

کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱

۵ راهکار برای افزایش سلامت روده

سلامت روده نقش به‌سزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۶۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱

قوی‌ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس‌ها

ویروس ها، میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان تکثیر شوند.
کد خبر: ۶۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰

۵ نکته مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به دیابت

تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌ها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

چگونه چربی‌های شکم را آب کنیم؟

گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۶۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

افزایش احتمال خطر ناباروری در مردان چاق

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این‌که یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
09:00 - 1403/02/27
رئیس کل سازمان نظام پزشکی:
همکاری مجلس و نظام پزشکی منجر به ارتقای سلامت ایرانیان می‌شود
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور با اشاره به اهمیت حوزه سلامت، به نقش و ساختار نظام پزشکی از زمان تأسیس پرداخت و گفت: با توجه به تنفیذ نظر مجمع عمومی با حکم رئیس جمهور، نقش مؤثر و محوری نمایندگان مجلس در تعامل با سازمان نظام پزشکی برای حل مشکلات مردم و جامعه و ارتقای سلامت ایرانیان بسیار اهمیت دارد.
16:00 - 1403/02/26
دهقانی عنوان کرد؛
۳۰ هزار ایرانی در صف پیوند عضو هستند
رییس اداره پیوند وزارت بهداشت گفت: حدود ۳۰ هزار نفر در صف انتظار پیوند عضو هستند که روزانه ۱۰ تا ۱۲ نفر آنها به علت نرسیدن عضو جانشان را از دست می‌دهند.
11:00 - 1403/02/26
سخنگوی سازمان غذا و دارو عنوان کرد؛
نرخ تورم شیرخشک در ۶ ماه اخیر کمتر از ۸ درصد / عدم تغییر قیمت پرمصرف‌ترین شیرخشک در کشور
سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه نحوه محاسبه نرخ تورم شیرخشک باید بر اساس نسبت مصرف انواع آن صورت گیرد، تاکید کرد که نرخ تورم شیرخشک در شش ماه اخیر حدود ۷.۵ درصد بوده است.
پیشنهاد امروز