علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند.
کد خبر: ۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیز‌ها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
به گفته محققان، کودکان هم همانند بزرگسالان در رژیم غذایی خود به فیبر زیادی نیاز دارند.
کد خبر: ۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
اضطراب شایع‌ترین وضعیت سلامت روانی است که افراد را تحت تاثیر قرار میدهد؛ اضطراب می‌تواند تاثیر مضری بر زندگی روزمره بگذارد و علائمی مانند جویدن ناخن، نگرانی بیش از حد، درد قفسه سینه و مشکلات خواب را ایجاد کند.
کد خبر: ۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
توصیه های غذایی را جدی بگیرید؛
هوا که سرد می شود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
توصیه محققان؛
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
توصیه محققان؛
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.
کد خبر: ۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
محققان می گویند؛
رژیم غذایی مدیترانه ای فواید زیادی برای سلامتی دارد و تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است عوارض دوران بارداری را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
محققان سنگاپوری می گویند؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنانی که در دوران بارداری دیابت داشتند کاهش دهد.
کد خبر: ۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
با افزایش سن، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو افزایش می‌یابد، اما شما می‌توانید با تغییر سبک زندگی در دو حوزه مهم زندگی‌تان، از بروز دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تاخیر بیندازید.
کد خبر: ۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
از دیدگاه تغذیه‌ای، بهترین راه برای کاهش کلسترول، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
مطالعات نشان می دهد؛
شیوع بیماری های قلبی عروقی به دلیل تغییر سبک زندگی، پیری جمعیت، و نرخ زنده ماندن بهتر بعد از حملات قلبی و سکته در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
محققان استرالیایی می گویند؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به غلبه بر ناباروری کمک کند.
کد خبر: ۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خوردن سیب باعث تسهیل دفع سرب از بدن می شود.
کد خبر: ۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
محققان کره جنوبی می‌گویند.
تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غلات کامل ، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات ممکن است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که خطر زوال عقل در صورت مصرف برخی مواد غذایی افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
محققان تاکید می کنند؛
محققان به رابطه بین دفعات کمتر مصرف نمک در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پی بردند.
کد خبر: ۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
گفته می‌شود که زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجه های تغذیه‌ای ویژه‌ای دارند.
کد خبر: ۳۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
عقب نشینی وزارت بهداشت از استخدام نیرو/ ۲۵ هزار نفر حذف شدند
آیا کارتخوان در مطب ها الزامی است؟/ واکنش به انتقال وجه
