برچسب ها - ورزش

این زنان در معرض پوکی استخوان هستند

پوکی استخوان بیماری بسیار شایعی است که اغلب علامتی ندارد و نخستین بار خود را با عوارضی چون شکستگی استخوان نشان می دهد. این بیماری اپیدمی خاموش عصر حاضر و شایع ترین بیمـاری متابولیک استخوان است.
کد خبر: ۱۲۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

مطالعات نشان می دهد؛

غم و اندوه علاوه بر ذهن جسم را هم تاثیر قرار می دهد

غم و اندوه می تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

تشخیص ابتلا به آلزایمر ۲۰ سال قبل با بروز نشانه روزانه

بر اساس نتایج پژوهش جدید، می‌توان بیماری آلزایمر را ۲۰ سال قبل فقط با یک نشانه روزانه تشخیص داد.
کد خبر: ۱۲۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

محققان می‌گویند؛

غذا‌های ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند

غذا‌های ناسالم به اندازه الکل، ورزش نکردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

برای تقویت حافظه این روش‌ها را امتحان کنید

افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش ‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۱۲۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

چه غذاهایی برای کودکان مناسب‌ است؟

با افزایش نرخ چاقی در میان کودکان که خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد، کارشناسان نگران وضعیت سلامت کودکان هستند.
کد خبر: ۱۲۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

فواید قهوه سیاه برای سلامتی

ممکن است قهوه سیاه خود را در صبح دوست داشته باشید تا به شما کمک کند احساس انرژی کنید و برای روز آماده شوید، اما چقدر در مورد آن می دانید؟
کد خبر: ۱۲۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

چگونه میزان متابولیسم بدن افزایش می‌یابد؟

متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذا‌ها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

گسترش ورزش ؛ امری راهبردی در برنامه‌ریزی نظام سلامت

رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه ۷۰ درصد مسائل نظام سلامت مربوط به نهاد‌های غیر از نظام سلامت است، اظهار کرد: گسترش ورزش یک امر راهبردی در برنامه‌ریزی نظام سلامت است و با ترویج فعالیت‌های ورزش ی در جامعه می‌توان هزینه‌های درمانی ناشی از ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

کدام آجیل چربی‌سوزی ورزش را افزایش می‌دهد؟

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود

با مصرف پنج ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۲۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

عضلات چگونه به حفظ تناسب اندام کمک می‌کنند؟

به نظر می‌رسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد می‌آورند. برای مثال حتی اگر چندین سال است که دوچرخه‌سواری نکرده‌اید، به احتمال زیاد پس از این مدت باز هم می‌توانید سوار دوچرخه شوید و به راحتی رکاب بزنید.
کد خبر: ۱۲۲۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟

نشانه‌های حمله قلبی در افراد متفاوت است، اما شایع‌ترین نشانه آن درد قفسه سینه است.
کد خبر: ۱۲۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟

یکی از راه‌های خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سال‌ها است دهان‌به‌دهان در بین افراد می‌چرخد، استفاده از خمیردندان روی آنها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد. علاوه‌ بر اینکه روش‌های درمانی ساده‌ای برای جایگزین کردن آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

سلامت مردان ایرانی؛ شاید وقتی دیگر/ چرا مردان کمتر سراغ پزشک می روند؟

مردان به عنوان نان آور خانواده در جامعه ایرانی، کمتر به سلامت جسمی و روحی خود فکر می کنند. اما، چرا چنین تفکری بر ذهن و فکر مردان ما غلبه کرده است.
کد خبر: ۱۲۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

ترس از غذا یا سیبوفوبیا چیست؟

ترس از غذا سیبوفوبیا نیز نامیده می شود و یک نوع فوبیا خاص است که به عنوان یک اختلال اضطرابی طبقه بندی می شود.
کد خبر: ۱۲۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

ساده ترین تمرین ورزش ی برای کاهش درد گردن

برای جلوگیری از درد گردن، می‌توان با ساده‌ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.
کد خبر: ۱۲۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

۵ علت معده درد صبحگاهی

مانند بسیاری از انواع دیگر درد‌های شکمی، درد معده که صبح احساس می‌شود و می‌تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می‌یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

دبیر انجمن اورولوژی ایران مطرح کرد؛

سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان ایرانی/ سیگار و قلیان از عوامل ابتلا به ۲ سرطان

دبیر جامعه اورولوژی ایران گفت: سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان ایرانی است که در صورت تشخیص و درمان به موقع، درمان دارای نتایج رضایت‌بخشی خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

فواید باور نکردنی چای سبز

چای سبز، نوشیدنی محبوب و پرخاصیت با قدمتی دیرینه در فرهنگ‌های مختلف جهان است. چای سبز از برگ‌های گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود و به دلیل فرآیندِ کمینهِ اکسیداسیون، فواید و طعم منحصر به فردی دارد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که فواید متعددی برای سلامتی بدن به ارمغان میاز جمله خواص چای سبز می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان، طعم دلنشین و تنوع در انواع چای سبز، آن را به نوشیدنی محبوب و پرطرفدار تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۲۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
09:27 - 1403/02/14
دستیار رئیس‌جمهور:
لایحه حقوق مادی و معنوی پرستاران به دستور رئیس جمهور در حال تدوین است
دستیار رئیس‌جمهور در پیگیری حقوق و آزادی‌های اجتماعی بر اهمیت جایگاه پرستاران در نظام سلامت و لزوم توجه به حقوق آن‌ها تاکید کرد و از تدوین لایحه حقوق مادی و معنوی پرستاران با دستور رئیس جمهور خبر داد.
08:57 - 1403/02/13
وزیر بهداشت:
داروخانه در توزیع اینترنتی دارو مسئول است
وزیر بهداشت گفت: در توزیع اینترنتی دارو، مسئولیت دارو بر عهده مسئول فنی داروخانه است و سکو تنها مسئولیت تحویل دارو را برعهده دارد که موجب دسترسی آسان‌تر مردم به دارو می‌شود.
پیشنهاد امروز