خرما سرشار از قند‌های طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش وزن و چربی‌سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
کد خبر: ۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و کلم بروکلی هم از این قاعده مستثنا نیست و زیاده‌روی در مصرف آن باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما خواهد شد.
کد خبر: ۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می‌شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت میکند. یبوست میتواند مزمن باشد و از شایع‌ترین علل آن استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کم کاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد دارو‌های قوی است.
کد خبر: ۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
علاوه بر مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه، مصرف برخی مواد غذایی نیز میتواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند؛ در حالی که اولین چیزی که ممکن است به فکر شما خطور کند میوه‌ها یا سبزیجات است اما نوعی پنیر محبوب نیز وجود دارد که میتواند این کار را نیز انجام دهد.
کد خبر: ۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
سرکه میتواند خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد؛ مصرف مقداری کمی سرکه طبیعی در طول روز میتواند خواص و فواید خارق‌العاده‌ای در پیشگیری از طیف زیادی از بیماری ها از جمله انواع سرطان‌ها و بیماری های قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان‌های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی‌های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسید‌های چرب امگا ۳ را فراهم می‌کنند که میتواند از سلامت قلب، مغز و پوست و استخوان شما حمایت کند.
کد خبر: ۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه‌ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
ماهیت غیرمنتظره سنکوپ می تواند آن را خطرناک تر از آنچه هست جلوه دهد.
کد خبر: ۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
خرمالو میوه خوشمزه فصل پاییز است. از جمله خواص خرمالو می‌توان به رفع سنگ کلیه، کنترل فشار خون، پیش گیری از سرطان و تقویت پوست و مو اشاره کرد.
کد خبر: ۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
سرکه یک مایع تخمیر شده است که شامل آب، اسید استیک و مقادیر کمی ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات شیمیایی طبیعی است. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان، سرکه سیب بیش از ۷۰۰۰ سال است که به عنوان یک نگهدارنده، دارو و نوشیدنی سالم مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذا‌هایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
مصرف یک تغذیه‌ی سالم که شامل میوه‌ها، سبزیجات، میوه‌های خشک، میوه‌های دریایی و مواد غذایی میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید را بشناسید.
کد خبر: ۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی پیدا کرده است اما آیا سرکه سیب برای اختلال نعوظ مردان مفید است؟
کد خبر: ۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
برنج سفید معمولاً برای کاهش وزن ایده آل نیست و سطح بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده دارد.
کد خبر: ۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
دیابت یا همان مرض قند، بیماری است که فرد مبتلا را سالها درگیر کرده و مبتلایان به این بیمای مزمن باید آن را مانند شریک زندگی خود بدانند و در طول زندگی دیابتیک خود، برخی مواد غذایی را مصرف نکرده و برخی را بیشتر مصرف کنند.
کد خبر: ۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمی‌توانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
نقش ماماها در ارتقای سلامت مادران/ غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه با محوریت ماماها
ارائه پیشنهادات سازمان پرستاری درباره لایحه مادی معنوی پرستاران/ لزوم جذب نیروهای دوران کرونا
توضیح سازمان غذا و دارو درباره روغن‌های وارداتی آلوده/ مجوز ترخیص ندادیم
خدمات صندوق صعب‌العلاج برای بیماران تالاسمی
