برچسب ها - تغذیه سالم
متخصص تغذیه؛

شلغم قاتل یبوست است/ شلغم خام برای تیروئید خوب نیست

یک متخصص تغذیه گفت: در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است.
کد خبر: ۵۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

روش‌های کاهش کلسترول

­تجمع اضافی کلسترول در بدن می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد.
کد خبر: ۵۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

خوردن فست فود در چه فاصله زمانی بی خطر است

یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص چاقی و باورهای نادرست آن به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۵۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴

با این خوراکی‌ها به جنگ سرطان بروید

یک متخصص تغذیه یادآوری کرد: یکی از سالم‌ترین گزینه‌های پروتئینی ماهی‌ها و آبزیان هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاهای دریایی در بحث پیشگیری از سرطان‌ها بسیار حائز اهمیت هستند.
کد خبر: ۵۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲

مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم/ از کلم بروکلی تا روغن کلزا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تاثیر تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

برگزاری اردوهای سلامت محور برای دانشجویان

مدیر کل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان گفت: در بازبینی آئین‌نامه مراکز مشاوره، اردوهای سلامت محور را در نظر گرفته‌‌ایم، که تا پایان سال ابلاغ می‌شود.
کد خبر: ۴۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

لزوم اختصاص بودجه مستقل برای مشاوره، سلامت و سبک زندگی

مدیر کل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان گفت: در بازبینی آئین‌نامه مراکز مشاوره، اردو‌های سلامت محور را در نظر گرفته ایم.
کد خبر: ۴۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶

۵۰ درصد مرگ و میر گیلان ناشی از بیماری قلبی و عروقی است

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گیلان حدود ۴۸ تا ۵۰ درصد مرگ و میر استان را ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی عنوان کرد و گفت: گیلان بدترین وضعیت چاقی در همه گروه‌های سنی در کشور را داراست.
کد خبر: ۴۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

باور اشتباه مردم درباره لاغری با خوردن شیر

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد؛

باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی/ خطر انسداد عروق

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.
کد خبر: ۴۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱

اضافه وزن بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور

­معاون بهداشت وزارت بهداشت، چاقی را یکی از مهمترین عوامل موثر بر افزایش بیماری زایی، افزایش بار مالی بر نظام سلامت و مرگ و میر دانست.
کد خبر: ۴۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

مطالعات نشان می دهد؛

وزنه زدن شیوه ای مناسب برای کاهش وزن

محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۴۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶

محققان دانشگاه هاروارد می گویند؛

الگوهای تغذیه سالم با خطر کمتر مرگ زودرس مرتبط هستند

بر اساس یک مطالعه جدید، انواع الگوهای تغذیه سالم با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط هستند.
کد خبر: ۴۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱

متخصص طب ایرانی عنوان کرد؛

سالمندان فست فود بخورند یا آبگوشت

یک متخصص طب ایرانی گفت: سالمندان به دلیل ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی، در صورت کم تحرکی، بیشتر از سایر گروه‌های سنی دچار سوءهاضمه و یبوست می شوند.
کد خبر: ۴۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸

فلوشیپ آنژیوپلاستی عنوان کرد؛

سکته قلبی چگونه اتفاق می‌افتد/ مراقب فشارخون باشید

فلوشیپ آنژیوپلاستی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص سکته قلبی توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

اهمیت مصرف امگا ۳ و پروتئین در هوای آلوده

یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین، روی، منیزیم ، سلنیوم ، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست.
کد خبر: ۴۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹

عوارض مصرف سبوس خام

سبوس خام دارای ماده ایی مضر به نام اسید فیتیک است.
کد خبر: ۳۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵

بادام اشتهای شما را تنطیم می‌کند

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری می شود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد.
کد خبر: ۳۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳

آگاهی سلامت؛

مصرف میوه و سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهید

مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.
کد خبر: ۳۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳

توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های غذایی می‌تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کند.
کد خبر: ۳۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
16:00 - 1403/02/26
دهقانی عنوان کرد؛
۳۰ هزار ایرانی در صف پیوند عضو هستند
رییس اداره پیوند وزارت بهداشت گفت: حدود ۳۰ هزار نفر در صف انتظار پیوند عضو هستند که روزانه ۱۰ تا ۱۲ نفر آنها به علت نرسیدن عضو جانشان را از دست می‌دهند.
11:00 - 1403/02/26
سخنگوی سازمان غذا و دارو عنوان کرد؛
نرخ تورم شیرخشک در ۶ ماه اخیر کمتر از ۸ درصد / عدم تغییر قیمت پرمصرف‌ترین شیرخشک در کشور
سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه نحوه محاسبه نرخ تورم شیرخشک باید بر اساس نسبت مصرف انواع آن صورت گیرد، تاکید کرد که نرخ تورم شیرخشک در شش ماه اخیر حدود ۷.۵ درصد بوده است.
پیشنهاد امروز