برچسب ها - تغذیه سالم

سیب و شاه‌توت شما را قدرتمند می‌کنند

مصرف مواد غنی از فلاونول مانند سیب و شاه توت با افزایش سن شما را قوی می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

قند‌های غذای کودکان نوپا باعث خطر تمایل به غذا‌های شیرین در آینده

محققان شاخص تغذیه سالم (HEI) را برای کودکان نوپا بین ۱۲ تا ۲۳ ماهگی دارای ویژگی‌های اساسی دستورالعمل‌های غذایی یعنی DGA می‌دانند.
کد خبر: ۷۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

چه عاملی بر تغذیه سالم ما مؤثرتر است؟

زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.
کد خبر: ۷۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر عنوان کرد؛

برنامه وزارت بهداشت برای کنترل دیابت نوع ۲ در کشور

معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، با اشاره به شیوع بالای دیابت در کشور گفت: با اصلاح شیوه زندگی، تا حدود زیادی می توان از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

مزایای باورنکردنی مادر شدن برای سلامتی

هر مادری به شما خواهد گفت مادر بودن پُر از لذتی وصف‌نشدنی است، اما باز هم سختی‌های خودش را دارد از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها گرفته تا کم‌خوابی‌ها، با این حال مطالعات علمی نشان می‌دهد که جنبه‌های مثبت مادر شدن ارزش تمام سختی‌ها و جنبه‌های منفی آن را دارد.
کد خبر: ۶۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱

فشار خون بالا عامل ۵۳ درصد مرگ های ناشی از بیماری های های قلبی است

کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: کاهش فشار خون حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد  خطر سکته های مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹

در لبه پرتگاه سیاه چاله جمعیتی ایستاده ایم

زنگ خطر سالخوردگی جمعیت کشور به صدا در آمده و حالا در لبه پرتگاه سیاه چاله جمعیتی ایستاده ایم.
کد خبر: ۶۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳

معاون وزیر بهداشت خبر داد؛

برنامه وزارت بهداشت برای توزیع شیر در مدارس

معاون بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای دوباره طرح توزیع شیر در مدارس کشور خبر داد.
کد خبر: ۶۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود

عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۶۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸

زالی عنوان کرد؛

اجرای طرح پزشکی خانواده با کمبود نیرو مواجه خواهد شد

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از کمبود نیرو در اجرای طرح پزشکی خانواده در استان تهران خبر داد.
کد خبر: ۶۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

نتایج بررسی‌های دوره‌ای سلامت دانش‌آموزان / توقف ۷ ساله اجرای برنامه "شیرمدرسه"

سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت در تشریح برنامه‌های بررسی‌های دوره‌ای سلامت دانش‌آموزان گفت: پنج درصد از دانش‌آموزان اختلالات عیوب انکساری، ۰.۷ درصد دانش‌آموزان اختلالات شنوایی، پنج درصد اختلال عضلانی و اسکلتی، ۱۶ درصد اضافه وزن و هشت درصد چاقی دارند.
کد خبر: ۶۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

آیا شکست قولنج انگشتان باعث آرتروز میشود؟

باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که افسانه های مربوط به  شکستن قولنج بند انگشت را از بین ببریم.
کد خبر: ۶۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴

ویژگی‌های یک وعده غذایی سالم

به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟.
کد خبر: ۶۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱

بدترین غذاهای جهان چیست؟

تنوع تغذیه در جهان بسیار فراوان است و طبیعتا همه غذاها سالم نیست؛ در این مطلب به معرفی خوراکی های ناسالم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۶۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰

آیا روغن زیتون می‌تواند آلزایمر را متوقف یا معکوس کند؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که روغن زیتون فوق بکر به محافظت از مغز در برابر زوال شناختی کمک می‌کند. این روغن باعث کاهش تشکیل پروتئین در مغز می‌شود که با آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۶۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

راهکار‌های پیشگیری از سرطان/ آشنایی با روش‌های ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری خطرناک

سرطان همیشه یکی از مهم‌ترین موضوعات سلامتی جامعه بوده اما با دانستن راهکار‌های پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان، می‌توان از شیوع این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

۵ نکته مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به دیابت

تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌ها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

افطاری سالم از دیدگاه طب ایرانی + فیلم

تغذیه سالم در ماه رمضان سبب پیشگیری از آسیب به دستگاه گوارش انسان می‌شود.
کد خبر: ۶۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

دلایلی برای اینکه بیشتر پیاز بخوریم!

پیاز خواص ضد کلسترولی دارد؛ این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی‌اکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است و در واقع پیاز به کمک امگا۳های خود به کاهش میزان تری گلیسیرید خون کمک می‌کند؛ تری گلیسیریدها چربی‌هایی هستند که بدن به عنوان انرژی از آن‌ها استفاده می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

توصیه‌های کاربردی برای کاهش مصرف قند

بیماران دیابتی باید برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانند.
کد خبر: ۶۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
11:00 - 1403/02/25
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر مرگ مغزی می‌توان جان ۸ بیمار نیازمند عضو را نجات داد؛ گفت: این پیشرفت بزرگ علم پزشکی برای اهدای زندگی به کسانی است که در لبه مرگ و زندگی قرار گرفته‌اند.
پیشنهاد امروز