برچسب ها - تغذیه سالم

۸۲۸ میلیون گرسنه در جهان / دورریز سالانه ٣٥‌ میلیون تن مواد غذایی در ایران

همزمان با روز جهانی غذا، رییس انجمن تغذیه ایران گفت: ایران در زمینه هدر رفت مواد غذایی در ردیف کشور‌های تراز اول دنیا قرار داشته و ضایعات مواد غذایی در ایران معادل ٣٥ میلیون تن با ارزش تقریبی ۱۵ میلیارد دلار است.
کد خبر: ۲۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴

تغذیه سالم ندان را جدی بگیرید/ میان وعده را فراموش نکنید

افراد سالمند با توجه به شرایط بدنی که دارند، قطعا نمی توانند هر نوع غذا و مواد غذایی را استفاده کنند و لازم است برای آنها برنامه غذایی تعریف شود.
کد خبر: ۲۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳

چاشنی سلامت دانش آموزان را فراموش نکنید

تغذیه سالم ، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۲۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

وضعیت سالمندی در کشور/ جزییات فعالیت دانشگاهِ سالمندیِ ایرانی

مجری پروژه بومی سازی U3A در ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به وضعیت سالمندی در کشور، از ایجاد مدل ایرانی دانشگاه سالمندی در کشور و اجرای پایلوت آن در دانشگاه علوم پزشکی ایران خبر داد و گفت: دانشگاه سالمندی فضایی است که سالمندان دور هم جمع شده و بر اساس نیازهایی که دارند، مهارت هایی را یاد می‌گیرند تا بتوانند زندگی‌شان را مدیریت کنند.
کد خبر: ۲۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸

راهکارهایی برای حفاظت از حیاتی‌ترین عضو بدن/ چه‌ کنیم قلبمان نگیرد؟

قلب انسان عضوی است دقیق و منظم که در خدمت کل بدن است. این عضو عضلانی به اندازه مشت بسته انسان است و در قسمت سینه، کمی مایل به سمت چپ قرار دارد. در این گزارش شما را با این عضو حیاتی و راه‌های حفاظت از آن آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد؛

تغذیه دانش آموزان را جدی بگیرید/ میان وعده چی بخورند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
کد خبر: ۲۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵

آگاهی سلامت؛

بهترین ساعت غذا خوردن/ فاصله صبحانه تا ناهار

متخصصین علوم تغذیه معتقدند که ساعت غذا خوردن از اهمیت زیادی در سلامت افراد برخوردار است.
کد خبر: ۲۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰

غذاهای ساده‌ای که خوش اخلاقتان می‌کند/ ۶ غذای غنی از ویتامین B

تخمه آفتابگردان یکی از بهترین منابع گیاهی ویتامین B۵ است. شما می‌توانید ۲۰ درصد از ارزش روزانه توصیه شده این ویتامین را تنها از ده گرم مغز تخمه دریافت کنید.
کد خبر: ۲۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰

رژیم غذایی که ضریب هوشی را افزایش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالم‌تری دارند از بهره هوشی بالاتری برخوردار هستند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه و بعد‌ها میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذا‌های سالم مصرف کردند، در سن هشت سالگی ضریب هوشی آنان تا دو امتیاز بالاتر بود.
کد خبر: ۲۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه عنوان کرد؛

چگونه دورریز غذاها را کم کنیم/ راهکارهای کاهش ضایعات غذایی

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به اهمیت کاهش دور ریز مواد غذایی به برخی راهکارهای کاهش ضایعات غذایی در منزل اشاره کرد.
کد خبر: ۲۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶

فوق تخصص غدد عنوان کرد؛

شایع‌ترین بیماری هورمونی خانم‌های جوان/ خطر ابتلا به دیابت

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک که در اصطلاح عامیانه به آن تنبلی تخمدان گفته می‌شود یکی از اختلالات شایع هورمونی در خانم‌هایی است که در سنین باروری قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

استادیار دانشکده تغذیه مطرح کرد؛

کاهش خطر مرگ زودرس با مصرف پروتئین های گیاهی

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه کرد افراد برای کاهش خطر مرگ زودرس، پروتئین­ های گیاهی را جایگزین پروتئین ­های حیوانی کنند.
کد خبر: ۱۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

تربیت پذیری، ویژگی اصلی تغذیه با شیر مادر

مهم‌ترین ویژگی تغذیه با شیرمادر، اثر تربیت پذیری است. یعنی، کودکانی که شیرمادر خورده اند، از تربیت پذیری بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۱۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی حاوی اُمگا۳ ریسک سرطان سینه را در زنان چاق کاهش می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیشتر اسیدهای چرب غیراشباع با کاهش خطر سرطان سینه در زنان قبل و بعد از یائسگی، به ویژه زنان پیش از یائسگی که چاق هستند، مرتبط است.
کد خبر: ۱۵۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰

ورزش مینی گلف میانبری برای برگشت بیماران سرطانی به زندگی

در دهه اخیر و به مدد روش‌های نوین درمانی سرطان در بسیاری از انواع خود از بیماری کشنده دهه‌های قبل به بیماری قابل درمان در بسیاری از بیماران تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶

محققان کانادایی پی بردند؛

داروی رایج دیابت در تسکین اختلال دوقطبی موثر است

بر اساس یک کارآزمایی بالینی در مقیاس کوچک، به نظر می رسد داروی دیابت رایج "متفورمین" با معکوس کردن مقاومت به انسولین بیماران، به درمان اختلال دوقطبی کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱

مفیدترین صبحانه برای مردان چیست؟

وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در مردان اگر با مصرف گوجه فرنگی همراه باشد، می تواند برای پروستات آن ها مفید باشد.
کد خبر: ۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳

دانشیار گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی عنوان کرد؛

باورهای نادرست در مراقبت از دندان ها/ از دود سیگار تا جرم گیری

دانشیار گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با روش های نادرست در مراقبت از دندان ها، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

بهترین رژیم غذایی برای زنان کدام است؟

متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
کد خبر: ۱۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

محققان می گویند؛

مصرف زیاد پروتئین در طول رژیم لاغری به تغذیه سالم تر کمک می کند

طبق یک مطالعه جدید، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در حین رژیم لاغری منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می شود و به جلوگیری از کاهش توده بدون چربی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
11:00 - 1403/02/25
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر مرگ مغزی می‌توان جان ۸ بیمار نیازمند عضو را نجات داد؛ گفت: این پیشرفت بزرگ علم پزشکی برای اهدای زندگی به کسانی است که در لبه مرگ و زندگی قرار گرفته‌اند.
پیشنهاد امروز