اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
ویتامین‌ها در اعمال متابولیسمی یا سوخت‌وساز بدن نقش دارند؛ کمبود این مواد در بدن باعث اختلال در سلامت و بروز مشکلات بسیار می‌شود.
کد خبر: ۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
کلروفیل دارای ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و خواص درمانی است که می تواند به طور بالقوه برای بدن انسان مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
مدت‌ها قبل از اینکه ملاتونین به شکل دارو تولید شود، به عنوان یک هورمون طبیعی که توسط مغز شما در پاسخ به تاریکی تولید می‌شود، شناخته می‌شد.
کد خبر: ۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
استادیار سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه، همه نقایص و ناهنجاری‌های بدو تولد قابل پیشگیری نیست، راه‌هایی را برای کاهش این مخاطرات توصیه کرد.
کد خبر: ۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
محققان کانادایی پی بردند؛
محققان می گویند ورزشکارانی که از مکمل های کتون برای افزایش عملکرد خود استفاده می کنند ممکن است نتیجه عکس ببینند.
کد خبر: ۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت قلب و مغز دارند. آنها با سیستم ایمنی قوی تر، کاهش التهاب و کاهش فشار خون و تری گلیسیرید، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و زوال شناختی مرتبط هستند.اما اکثر مردم به اندازه کافی امگا 3 در رژیم غذایی خود ندارند.
کد خبر: ۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
پولیپ‌های روده‌ای بیشتر اوقات غیرخطرناک هستند اما در برخی موارد ممکن است به سرطان روده تبدیل شوند. در این مطلب به معرفی پولیپ و سرطان روده بزرگ می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
همه افراد فراموشی لحظه‌ای برخی اتفاقات را تجربه می‌کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده‌ای هم می‌تواند ناامید کننده باشد.
کد خبر: ۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
محققان می گویند ملاتونین می تواند برای بهبود خواب مفید باشد اما ممکن است التهاب روده را در برخی افراد افزایش دهد.
کد خبر: ۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برخی شواهد نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت در برابر برخی انواع سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
یک مطالعه جدید یک عارضه جانبی نگران کننده در مورد جراحی کاهش وزن نشان می دهد؛ جوانانی که گاسترکتومی اسلیو، رایج‌ترین جراحی چاقی را انجام داده‌اند، استخوان‌های ضعیفی نیز داشتند.
کد خبر: ۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
محققان هشدار می دهند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک شیرین کننده مصنوعی رایج ممکن است به DNA آسیب برساند.
کد خبر: ۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
منبع خوب آهن در گوشت‌هاست به ویژه گوشت‌های قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشت‌های قرمز مصرف کنیم می‌تواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشت‌های قرمز مخصوصا در خانم‌ها بهتر باشد.
کد خبر: ۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات‌متحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که ممکن است شامل مولتی‌ویتامین، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B۱۲ (که برای رژیم‌های غذایی وگان بسیار مهم است) باشد اما با مصرف مکمل ها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکمل‌ها و شرایط خاص می‌توانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرف‌کننده شوند.
کد خبر: ۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
استفاده طولانی مدت از عصاره چای سبز با دوز بالا، می‌تواند از افراد در برابر سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی و دیابت نوع ۲، محافظت کند، اما همچنین ممکن است در برخی افراد، منجر به آسیب کبدی شود.
کد خبر: ۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
اگر مکملی مصرف می کنید یا قصد دارید مقداری از آن را به روتین زندگی خود اضافه کنید، در اینجا ترکیباتی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید و از ترکیب کردن آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
آماده‌باش مراکز درمانی در برگزاری مراسم سوگواری رئیس جمهور شهید و همراهانش
اقدامات شهید جمهور در حوزه سلامت/ کارهایی که شروع شده، ابتر نماند
اولین تاریخ رُند زایمان رسید/ ۳.۳.۳ و سزارین های سفارشی
جزییات مصوبات شورای عالی نظام پزشکی اعلام شد
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
