برچسب ها - مصرف مکمل

چگونه می‌توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟

جمعیت جهان در حال تغییری عظیم است و زندگی انسان نسبت به گذشته طولانی‌تر شده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۰ میلادی تعداد افراد ۶۰ سال به بالا در سراسر جهان از تعداد کودکان کمتر از پنج سال، بیشتر بوده است.
کد خبر: ۱۲۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶

افزایش مصرف مکمل ‌ها به دلیل مشکلات تغذیه

عضو اتاق بازرگانی ایران اظهار داشت: صنعت دارو روز به روز در حال لاغر شدن است و ضروریست که سیاست گذاران با توجه به این دو مشکل اصلی برای صنعت داروسازی کشور و تولیدکنندگان دارو تصمیم بگیرند.
کد خبر: ۱۲۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵

۲ ویتامین مهمی که از سرطان پیشگیری می‌کند

محققان بعد از ۲۲ سال به دریافت‌کنندگان مکمل‌ها مراجعه کردند تا آن‌ها را با کسانی که مکمل دریافت نکرده بودند مقایسه کنند که متوجه شدند در میان زنانی که ویتامین دی و کلسیم مصرف کرده بودند ۷ درصد احتمال مرگ بر اثر سرطان کاهش پیدا کرده بود.
کد خبر: ۱۲۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵

زنان باردار از این مشکل بهداشتی بی‌خبرند

از هر چهار زن باردار، یک زن به اندازه کافی اسید‌های چرب امگا۳ دریافت نمی‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸

آشنایی با فواید و مضرات سرکه سیب

مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می‌کند؟
کد خبر: ۱۲۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

۴ عادت غذایی برای به تعویق انداختن پیری

با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۱۲۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود

با مصرف پنج ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۲۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است

نیاسین یک ویتامین B ضروری است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد آن ممکن است به قلب آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

متخصص قارچ شناسی؛

هشدار به افرادی که ناخن می کارند/ شیوع عفونت های قارچی

یک متخصص قارچ‌شناسی، نسبت به شدت بروز قارچ در ناخن‌های کاشت شده هشدار داد.
کد خبر: ۱۲۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

سرگیجه دارید؟ این ویتامین‌های بدن‌تان کم است

سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می‌تواند علت‌های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن‌ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

خواص درمانی گیاه «سنا» از دیدگاه طب سنتی

«سنا» گیاهی علفی است که به دلیل طبع گرم و خشک در طب سنتی کاربردهای بسیاری دارد اما به همان میزانی که مصرف این گیاه می‌تواند فوایدی در برخی بیماری‌ها داشته باشد، اما مشکلات اسپاسم و درد در دستگاه گوارش در مصرف مسهل‌های محرک از جمله سنا نیز در مصرف دوزهای بالا اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۱۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

بهترین راه مصرف مکمل ‌های آهن چیست؟

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگ‌پریدگی پوست همراه است.
کد خبر: ۱۱۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

چه ویتامین‌هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟

بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماری‌های چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیب‌ها بازمی‌گردند.
کد خبر: ۱۱۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

سرطان و راه های پیشگیری از آن!

سرطان یک بیماری پیچیده و چندعاملی است که با رشد غیرطبیعی و کنترل نشده سلول‌ها در بدن ایجاد می‌شود. با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

برای داشتن استخوان‌های قوی این ماده را به یک لیوان آب اضافه کنید

می‌توان مواد مغذی‌ که از سلامت استخوان‌های ما حمایت می‌کنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا می‌دانستید که این موضوع در مورد نوشیدنی‌های متعدد نیز صدق می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷

باید‌ها و نباید‌ها در مصرف مکمل ‌های امگا۳

امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

سبزی اشک‌آوری که تاثیر غیرمنتظره بر کلسترول خون دارد

کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
کد خبر: ۱۱۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰

توصیه‌هایی برای مقابله با آنفلوآنزا

فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماری‌های ویروسی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، واکسن بزنیم اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان این بیماری‌های فصلی روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۱۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

آنچه باید در مورد پیر شدن چشم‌ها بدانیم

پیر شدن، یک دوره اجتناب‌ناپذیر از زندگی همه انسان‌هاست که ضعف و ناتوانی اعضای گوناگون بدن را به همراه دارد. یکی از اعضای مهم بدن ما چشم است که با افزایش سن می‌تواند با بیماری‌های بسیاری روبرو شود.
کد خبر: ۱۱۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳

محققان می گویند؛

مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
21:30 - 1403/03/01
آماده‌باش مراکز درمانی در برگزاری مراسم سوگواری رئیس جمهور شهید و همراهانش
معاون درمان وزارت بهداشت در نامه ای به معاونین درمان دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور، بر آماده باش مراکز درمانی به منظور برگزاری مراسم سوگواری خادم الرضا (ع)، حضرت آیت الله رییسی، رییس جمهور جهادی و یاران انقلابی ایشان، تاکید کرد.
08:37 - 1403/03/01
اقدامات شهید جمهور در حوزه سلامت/ کارهایی که شروع شده، ابتر نماند
معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی با برشمردن موثرترین اقدامات رئیس‌جمهور شهید در حوزه سلامت از ابتدای دولت سیزدهم تاکنون، گفت: با توجه به همت آیت‌الله شهید رئیسی، انتظار توفیقات بیشتری در سال آخر ریاست‌ جمهوری ایشان در حوزه سلامت داشتیم؛ امیدواریم با شهادت ایشان کارهایی که شروع شده ابتر نماند و خللی در برنامه‌های انجام‌شده ایجاد نشود.
10:28 - 1403/02/31
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
رییس کل سازمان نظام پرستاری گفت: میانگین دریافتی پرستاران نسبت به کارمندان هم رده در دیگر ارگان‌ها پایین‌تر است، درخواست جدی ما افزایش حقوق و درآمد پرستاران است تا ماندگاری افزایش یابد.
پیشنهاد امروز