هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
نتایج تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مصرف لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا پذیرای خطرات بیشتری در زندگی خود باشند.
کد خبر: ۸۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
مصرف یک تغذیه‌ی سالم که شامل میوه‌ها، سبزیجات، میوه‌های خشک، میوه‌های دریایی و مواد غذایی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
سبک زندگی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که می‌گوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند.
کد خبر: ۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
کبد مهمترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد، زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می‌کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون‌های شادی، خلق و خو را بهبود می‌بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
کد خبر: ۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
از آن جایی که گرمای شدید تابستان مناطق حساس بدن مانند چشم و پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد، مراقبت صحیح از این مناطق بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
بیماری کرون(Crohn's disease) یکی از بیماری‌های التهابی روده و غیر قابل درمان است که با التهاب دیواره روده مشخص می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
تغذیه با شیر مادر از جمله تاکیدات علمی و دینی بوده که به گفته عضو کمیته کشوری شیر مادر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تغذیه کودک با شیر مادر یکی از مهمترین نیازهای داشتن جامعه سالم است و مادران برای هدیه این سلامتی به اجتماع نیازمند حمایت همه جانبه هستند.
کد خبر: ۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا است.
کد خبر: ۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که ساعات طولانی کار نه تنها ممکن است منجر به خستگی و استرس شود؛ بلکه خطر بزرگی برای قلب و عروق نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
آنتی اکسیدان ها در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه برای سلامتی، به ویژه در پیشگیری از سرطان و تومور، توجه علمی زیادی را به خود جلب کرده اند؛ آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در خنثی کردن مولکول های ناپایدار و به حداقل رساندن استرس اکسیداتیو دارند.
کد خبر: ۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
همه مردان مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته درد را تجربه نمی‌کنند، اما بسیاری از آن‌ها این تجربه را دارند، به خصوص اگر سرطان به استخوان‌های آن‌ها گسترش یافته باشد. این درد می‌تواند مزمن باشد و ممکن است در توانایی شما برای انجام کار‌هایی که می‌خواهید یا نیاز دارید تداخل ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
علائم تومور مغزی به‌اندازه، محل و نوع تومور بستگی دارد. در این مقاله به شایع‌ترین علائم تومور مغزی و تأثیر آن‌ها بر بدن می‌پردازیم پس خواندن این محتوا را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
بیمه‌ها در ایران نقش قلک را دارند/ هزینه بالای خدمات دندانپزشکی
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
دریافت وجه نقد از بیماران به جای استفاده از کارتخوان تخلف تعزیراتی نیست
توانمندی متخصصان ایرانی در طب انتقال خون
جایگاه ماماها در قانون جوانی جمعیت/ کاهش سزارین نخست‌زا در کشور
