برچسب ها - کاهش استرس

علت افزایش سوءهاضمه در تابستان چیست؟

بدن ما به تغییر فصل‌ها واکنش نشان می‌دهد و شاید متوجه شده باشید با آغاز فصل بهار موهای شما سریعتر رشد می‌کند و یا به‌طور مشابه، برخی از افراد ممکن است علائم سوءهاضمه بیشتری را در طول تابستان تجربه کنند. آیا این موارد صرفا تصادفی است یا توضیح علمی برای این ناراحتی‌های فصلی وجود دارد؟
کد خبر: ۷۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵

علائم ۳ سرطان شایع و روش‌های پیشگیری از آن‌ها

انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱

کدام میوه‌ها دوستدار کبد شما هستند؟

کبد یک اندام مهم است که عملکرد‌های ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.
کد خبر: ۷۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵

انجماد یک رویا در دمای منفی ۱۹۶ درجه

حدودا ۵۸ سال قبل تاجری در محله شوش و قیام که از قضا صاحب اولادی نشده بود، اقدام به وقف ۲۷ هزار مترمربع زمین از اموال خود در یکی از مناطق محروم پایتخت کرد؛ زمینی که مقرر شد به ساخت یک بیمارستان مخصوص زنان و زایمان اختصاص داده شود.
کد خبر: ۷۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶

۹ خاصیت مهم یک محصول تابستانی

هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲

برای حفظ سلامتیمان به چند روز تعطیلات نیاز داریم؟

کارشناسان معتقدند که رفتن به تعطیلات فوایدی برای سلامت جسمی و روانی دارد.
کد خبر: ۷۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱

۶ توصیه‌ مفید برای سلامت سالمندان

تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می‌آید، می‌تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش‌برانگیزتر کند.
کد خبر: ۷۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰

خواص درمانی عناب که نمی دانستید

عناب دارای طبع معتدل است وترکیباتی نظیر ساپونین ها، مواد قندی، ویتامین های B2,AوC، املاح معدنی به ویژه کلسیم و فسفر و اسید زیزی فیک را دارد.
کد خبر: ۷۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

محققان پی بردند؛

مصرف روزانه مولتی ویتامین موجب بهبود حافظه می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند ساعت شناختی پیری را بیش از سه سال به عقب بازگرداند.
کد خبر: ۷۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

سیب و شاه‌توت شما را قدرتمند می‌کنند

مصرف مواد غنی از فلاونول مانند سیب و شاه توت با افزایش سن شما را قوی می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

چند خوردنی مفید برای کاهش استرس

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.
کد خبر: ۷۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

معجزه هندوانه: همه خواص درمانی این میوه مفید و ارزان

هندوانه، این میوه تابستانی سرشار است از خواص مفید برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۷۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴

۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

محققان دریافتند؛

ورزش تنفسی ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد

تمرینات تنفسی می تواند سطح پروتئین کلیدی مرتبط با آلزایمر را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶

سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی

محققان می‌گویند که افراد زیر ۴۰ سال با بیماری‌های روانی در معرض خطر بیشتر حمله قلبی یا سکته هستند؛ یکی از عوامل کلیدی، استرسی است که می‌تواند با مشکلات سلامت روان همراه باشد و بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روانی نیز انتخاب‌های ناسالم زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن را اتخاذ می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰

فواید میوه کاکتوس چیست؟

میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی موردنیاز برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۶۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

با این چای افسردگی را از خود دور کنید

انجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

نکاتی درباره رفع سوءتغذیه در بیماران مبتلا به «سل»

بیماری سل اشتها را کاهش و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد و همین موضوع باعث لاغری می‌شود. در حالی که باید توجه کرد افراد کم وزن در معرض ابتلا به سل فعال هستند.
کد خبر: ۶۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می‌گذارد؟

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

آیا شکست قولنج انگشتان باعث آرتروز میشود؟

باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که افسانه های مربوط به  شکستن قولنج بند انگشت را از بین ببریم.
کد خبر: ۶۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
11:00 - 1403/02/25
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر مرگ مغزی می‌توان جان ۸ بیمار نیازمند عضو را نجات داد؛ گفت: این پیشرفت بزرگ علم پزشکی برای اهدای زندگی به کسانی است که در لبه مرگ و زندگی قرار گرفته‌اند.
پیشنهاد امروز